{"podcast":{"title":"Einfach Ernährung","slug":"einfach-ern-hrung-6607269","podcast_index_feed_id":6607269,"rss_url":"https://einfachernaehrung.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://einfachernaehrung.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,smYBrBCt0MLuW-2X17wCt1vWGm7wAW4vccFWITRMS2uA=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u54636/dd457b0f-5d7f-4705-bad0-b6724853fd9f.jpg","author":"Michell Kleiser und Tim Kirschner","episode_count":163,"summary":"Was sollst Du noch glauben, wenn jeder etwas anderes sagt? Diese Frage habe ich mir früher oft gestellt und damals hatte auch ich keine Antwort darauf. Ernährung, das war kompliziert und hat mich überfordert. Dennoch war klar, ohne Ernährung, läuft nichts. Darum bin ich selbst die Quelle geworden, die ich mir selbst immer gewünscht habe. Wissenschaftliche Informationen, denen man vertrauen kann, verpackt in einfachen Tipps für die Praxis. Genau das bekommst Du hier. Wir stehen für Klarheit in der Ernährung, sodass Fettverlust und Muskelaufbau zum Nebeneffekt werden.","last_synced_at":"2026-09-13T18:18:01.160160+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/einfach-ern-hrung-6607269"},"episode":{"title":"#135 | Warum Dein Stoffwechsel ab 40 nicht kaputt ist – und was wirklich passiert","slug":"135-warum-dein-stoffwechsel-ab-40-nicht-kaputt-ist-und-was-wirklich-passiert","published_at":"2026-05-17T16:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/einfach-ern-hrung-6607269/135-warum-dein-stoffwechsel-ab-40-nicht-kaputt-ist-und-was-wirklich-passiert","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/einfach-ern-hrung-6607269","url":"https://einfachernaehrung.podigee.io/171-135-warum-dein-stoffwechsel-ab-40-nicht-kaputt-ist-und-was-wirklich-passiert","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2491280-m-99f9be45f475b949cae19772e7a00c89.mp3?source=feed","summary":"Plötzlich fühlt sich Abnehmen wie ein ständiger Kampf an. Die alten Tricks, die vor ein paar Jahren noch super funktioniert haben, bringen absolut gar nichts mehr... und die Pfunde kleben buchstäblich an Dir wie Patafix.","meta_description":"Plötzlich fühlt sich Abnehmen wie ein ständiger Kampf an. Die alten Tricks, die vor ein paar Jahren noch super funktioniert haben, bringen absolut gar nic…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2888,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/einfach-ern-hrung-6607269/episodes/135-warum-dein-stoffwechsel-ab-40-nicht-kaputt-ist-und-was-wirklich-passiert/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/einfach-ern-hrung-6607269/135-warum-dein-stoffwechsel-ab-40-nicht-kaputt-ist-und-was-wirklich-passiert.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}