{"podcast":{"title":"Einfach Ernährung","slug":"einfach-ern-hrung-6607269","podcast_index_feed_id":6607269,"rss_url":"https://einfachernaehrung.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://einfachernaehrung.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,smYBrBCt0MLuW-2X17wCt1vWGm7wAW4vccFWITRMS2uA=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u54636/dd457b0f-5d7f-4705-bad0-b6724853fd9f.jpg","author":"Michell Kleiser und Tim Kirschner","episode_count":163,"summary":"Was sollst Du noch glauben, wenn jeder etwas anderes sagt? Diese Frage habe ich mir früher oft gestellt und damals hatte auch ich keine Antwort darauf. Ernährung, das war kompliziert und hat mich überfordert. Dennoch war klar, ohne Ernährung, läuft nichts. Darum bin ich selbst die Quelle geworden, die ich mir selbst immer gewünscht habe. Wissenschaftliche Informationen, denen man vertrauen kann, verpackt in einfachen Tipps für die Praxis. Genau das bekommst Du hier. Wir stehen für Klarheit in der Ernährung, sodass Fettverlust und Muskelaufbau zum Nebeneffekt werden.","last_synced_at":"2026-09-13T18:18:01.160160+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/einfach-ern-hrung-6607269"},"episode":{"title":"#127 | Aluhut oder Eigenblut: Ein kontroverser Realitätscheck mit Caro","slug":"127-aluhut-oder-eigenblut-ein-kontroverser-realit-tscheck-mit-caro","published_at":"2026-02-22T17:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/einfach-ern-hrung-6607269/127-aluhut-oder-eigenblut-ein-kontroverser-realit-tscheck-mit-caro","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/einfach-ern-hrung-6607269","url":"https://einfachernaehrung.podigee.io/162-127-aluhut-oder-eigenblut-ein-kontroverser-realitatscheck-mit-caro-climbingcaro","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2368843-m-d836c8dcac10b07d5e7853eb9e7250c4.mp3?source=feed","summary":"Warum fühlen wir uns ständig dazu gedrängt, jede Kalorie zu optimieren, während unser Keller voll mit abgelaufenen Proteinpulvern steht? Und warum vertrauen wir Influencern oft blind, obwohl ihr Erfolg direkt an unseren nächsten Einkaufskorb gekoppelt ist?","meta_description":"Warum fühlen wir uns ständig dazu gedrängt, jede Kalorie zu optimieren, während unser Keller voll mit abgelaufenen Proteinpulvern steht? Und warum vertrau…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":4541,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/einfach-ern-hrung-6607269/episodes/127-aluhut-oder-eigenblut-ein-kontroverser-realit-tscheck-mit-caro/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/einfach-ern-hrung-6607269/127-aluhut-oder-eigenblut-ein-kontroverser-realit-tscheck-mit-caro.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}