{"podcast":{"title":"Ein gutes Gefühl. Aha-Erlebnisse und fundierter Rat für dein erfülltes Leben. Mit Psychologin Ulrike Scheuermann und Sinnsucher.de","slug":"ein-gutes-gef-hl-aha-erlebnisse-und-fundierter-rat-f-r-dein-erf-lltes-leben-mit-psychologin-ulrike-scheuermann-und-sinnsucher-de-6672871","podcast_index_feed_id":6672871,"rss_url":"https://rss.art19.com/ein-gutes-gefuehl","website_url":"https://art19.com/shows/ein-gutes-gefuehl","image_url":"https://content.production.cdn.art19.com/images/98/0d/b6/ab/980db6ab-6892-444a-bf04-8ba67cf78dad/f5c3c8345bbce5a35027ae8fa161bc17e846afe5d352fa901182efe26367b41e376d69dea2b9cc0bd5fc2b52dbd032174da7543c5916cceffe4b88844943fb19.jpeg","author":"Sinnsucher.de","episode_count":80,"summary":"Herzlich Willkommen bei \"Ein gutes Gefühl\" , dem Podcast für dein erfülltes Leben. Mit Ulrike Scheuermann und Sinnsucher.de Wie gestalten wir unser Leben selbstbestimmt? Wie gehen wir besser mit Verletzungen und Kränkungen um? Wie verändert sich die Beziehung zu unseren Eltern im Laufe unseres Lebens – und wie können wir sie positiv beeinflussen? Jeden Monat taucht Psychologin Ulrike Scheuermann in ein wichtiges Lebensthema ein und teilt neue Erkenntnisse und wirksame Impulse mit dir. Dafür spricht sie mit bekannten Expertinnen und Experten und fragt sie – neben ihrem Fachwissen – auch nach ganz konkreten Übungen , die Du schon während des Hörens ausprobieren kannst, um deinem „guten Gefühl“ direkt ein Stückchen näher zu kommen. Außerdem beantworten sie gemeinsam Fragen aus der Community , an denen du dich direkt beteiligen kannst. Zum Abschluss jeder Folge zeigt dir Ulrike noch eine Übung , die dir zusätzlich hilft, dieses Lebensthema umzusetzen . Sei dabei und setz die Segel für dein erfülltes Leben! Ein Podcast von Sinnsucher.de – dein Online-Kurs-Portal für ein erfülltes Leben. 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Er gilt als Ursache vieler Krankheiten, deshalb versuchen wir, ihn so gut es geht zu vermeiden. Doch nicht jeder Stress schadet uns – im Gegenteil: Wenn wir Herausforderungen durchstehen, werden wir resilienter und fühlen uns erfüllter.  In dieser Folge beleuchtet Ulrike Scheuermann beide Seiten von Stress: Positiver Stress stärkt unsere Selbstwirksamkeit und das Vertrauen in uns selbst. Entscheidend ist jedoch, dass auf jede Belastung eine Phase der Erholung folgt. Wenn Stress zum chronischen Zustand wird, ist unser Nervensystem in ständiger Alarmbereitschaft. Die Folge: Ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel, der die Entstehung vieler Erkrankungen begünstigt.  Doch was tun, wenn wir nicht aus der Belastung herauskommen, weil die Lebensumstände eben gerade so sind? 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