{"podcast":{"title":"Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung","slug":"dr-anne-fleck-gesundheit-und-ern-hrung-3501317","podcast_index_feed_id":3501317,"rss_url":"https://cdn.audiorella.com/podcasts/1740-dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernahrung/feed.rss","website_url":"https://dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernaehrung.blogs.audiorella.com","image_url":"https://cdn.audiorella.com/podcasts/1740-dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernahrung/1740_cover.jpg?v=2","author":"Audio Alliance / RTL+","episode_count":277,"summary":"Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Redakteurin Kirsten Frintrop zeigt sie, wie wir mit smarter, gesunder und individueller Ernährung und Bewegung unsere Gesundheit bis ins hohe Alter fördern - Stichwort: Longevity. Es geht um Energie, Prävention und alltagsnahe Routinen, sie deckt auch Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps direkt zum Nachmachen. +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung ist ein Podcast von RTL+, produziert von der Audio Alliance. Hostinnen: Dr. Anne Fleck und Kirsten Frintrop. Redaktion: Kirsten Frintrop, Anne Fleck und Andrea Hacke. Projektmanagement & Schnitt: Kirsten Frintrop, Kristofer Koch. Postproduktion & Sounddesign: Wei Quan. Leitung Postproduktion: Nicolas Femerling. Redaktionelle Leitung: Ivy Haase. Partnermanagement: Patricia Wyrwich. Executive Producer: Christian Schalt. +++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ern-hrung-3501317"},"episode":{"title":"Highlight: Muskelmacher, Zellbausteine – was Eiweiß alles kann","slug":"highlight-muskelmacher-zellbausteine-was-eiwei-alles-kann","published_at":"2025-12-23T23:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ern-hrung-3501317/highlight-muskelmacher-zellbausteine-was-eiwei-alles-kann","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ern-hrung-3501317","url":"https://dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernaehrung.blogs.audiorella.com/1-highlight-muskelmacher-zellbausteine-was-eiweiss-alles-kann","audio_url":"https://ais.audiorella.com/podcasts/1740-dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernahrung/225943-highlight-muskelmacher-zellbausteine-was-eiweiss-alles-kann.mp3?v=1&awCollectionId=julephosting_6952232841964&awEpisodeId=225943","summary":"+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Protein – das Wort ist vom griechischen Wort Proton abgeleitet, das „das Erste, das Wichtigste“ heißt. Das trifft es gut, denn Eiweiß ist für unseren Körper essenziell. Proteine helfen beim Aufbau von Muskeln, bei der Blutbildung und im Immunsystem. Speichern kann der Mensch Eiweiß nicht, jedenfalls nicht alle Bestandteile des Proteins, Deshalb müssen wir uns damit über die Ernährung versorgen. Wie das am besten gelingt, auch bei veganer Ernährung oder einem Verzicht auf Milch, das erklärt Dr. Anne Fleck heute. +++Diese Folge wurde erstmals am 03.01.2024 veröffentlicht.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung+++🎁 GRATIS: 11 HIMMLISCHE REZEPTE nach der DOC FLECK METHODE. Sichere dir jetzt das neue digitale “Weihnachtsküche”-Booklet mit gesunden, weihnachtlichen Rezepten und cleveren Tauschtipps: https://ratgeber.hellohealth.de/2025_11_xmas_weihachtskueche-lp?utm_campaign=weihnachtskuecheFreebie_2025&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_Hightlight52412 ++++++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de","meta_description":"+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Protein – das Wort ist vom griechis…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":960,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ern-hrung-3501317/episodes/highlight-muskelmacher-zellbausteine-was-eiwei-alles-kann/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ern-hrung-3501317/highlight-muskelmacher-zellbausteine-was-eiwei-alles-kann.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}