{"podcast":{"title":"Die Biohacking-Praxis","slug":"die-biohacking-praxis-5189097","podcast_index_feed_id":5189097,"rss_url":"https://feeds.megaphone.fm/REDBULLMEDIAHOUSE1597000591","website_url":"https://biohacking-praxis.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sePmijqXsOvxv95_KMhp3qhDEtqn-W-vfEgHZwc09dKo=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u77560/488d1a86-46e8-421e-9c2a-6c4c1937d877.png","author":"NuGenesis","episode_count":254,"summary":"Biohacking und Longevity, jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.","last_synced_at":"2026-07-31T14:20:49.034502+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/die-biohacking-praxis-5189097"},"episode":{"title":"#240: Breitfelds Top 5: Fokus & Konzentration","slug":"240-breitfelds-top-5-fokus-konzentration","published_at":"2026-06-02T04:50:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/die-biohacking-praxis-5189097/240-breitfelds-top-5-fokus-konzentration","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/die-biohacking-praxis-5189097","url":"https://biohacking-praxis.podigee.io/242-240-breitfelds-top-5-fokus-konzentration","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2509516-m-2b426c42bfc8b180db21b503368d72aa.mp3?source=feed","summary":"Wir sind unaufmerksam, leicht ablenkbar, fahrig, oberflächlich – und zwar wir alle. Der Verlust der Konzentrationsfähigkeit ist ein riesiges individuelles und gesellschaftliches Problem. Breitfelds Top 5 mit den einfachsten Alltags-Hacks für mehr Fokus. (Wenn Sie das am Handy lesen, ist das Teil des Problems.)","meta_description":"Wir sind unaufmerksam, leicht ablenkbar, fahrig, oberflächlich – und zwar wir alle. Der Verlust der Konzentrationsfähigkeit ist ein riesiges individuelles…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3080,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/die-biohacking-praxis-5189097/episodes/240-breitfelds-top-5-fokus-konzentration/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/die-biohacking-praxis-5189097/240-breitfelds-top-5-fokus-konzentration.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}