{"podcast":{"title":"DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und Selbstkontrolle","slug":"der-wilde-stoiker-stoizismus-gelassenheit-und-selbstkontrolle-259782","podcast_index_feed_id":259782,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/685d0d2ae36cea9c16f35f1f","website_url":"https://derwildestoiker.de/stoizismus-podcast/","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/685d0d2ae36cea9c16f35f1f/1761640134578-4a8cf7e6-8069-4380-8c2a-4fc9f7b5c92e.jpeg","author":"Guido Bellberg","episode_count":233,"summary":"Der wilde Stoiker ist der Podcast für stoische Klarheit, Gelassenheit und Selbstkontrolle in einer chaotischen Welt. Hier erfährst du, wie du im Alltag, im Beruf, in Konflikten oder in persönlichen Beziehungen Haltung bewahrst, wenn andere hysterisch werden. Keine Selbsthilfe. Keine Therapie. Keine Weichspül-Philosophie. Stoische Philosophie wird hier praktisch, direkt und umsetzbar vermittelt: Selbstkontrolle statt Gesinnung, Würde statt Erregung, Gelassenheit statt Reaktion, innere Freiheit statt Anpassung. Der Podcast verbindet antike Weisheit mit modernen Herausforderungen, Hörerfragen und persönlichen Erfahrungen, um dich zu stärken und auf dem stoischen Weg zu begleiten. Neue Folgen erscheinen alle zwei Wochen. Exklusive Bonus-Folgen für Supporter auf Patreon.com/bellberg . Gelassenheit ist Widerstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","last_synced_at":"2026-06-06T00:20:29.369114+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/der-wilde-stoiker-stoizismus-gelassenheit-und-selbstkontrolle-259782"},"episode":{"title":"Wähle deine Sucht – Dopamin-Detox oder rationale Analyse?","slug":"w-hle-deine-sucht-dopamin-detox-oder-rationale-analyse","published_at":"2026-03-13T15:49:04+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/der-wilde-stoiker-stoizismus-gelassenheit-und-selbstkontrolle-259782/w-hle-deine-sucht-dopamin-detox-oder-rationale-analyse","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/der-wilde-stoiker-stoizismus-gelassenheit-und-selbstkontrolle-259782","url":"https://shows.acast.com/derwildestoiker/episodes/wahle-deine-sucht-dopamin-detox-oder-rationale-analyse","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/685d0d2ae36cea9c16f35f1f/e/69b431f04266c9b1c7845594/media.mp3","summary":"Heute in DER WILDE STOIKER #226: Ist der Hype um Dopamin-Detox wirklich gerechtfertigt? Was ist überhaupt gemeint? Wie funktioniert dein Gehirn (hoffentlich)? Wie kannst du das für dich nutzen? Die meisten Menschen sind nicht faul – sie sind neurochemisch suboptimal unterwegs. Was fast alle mögen: Handy, Zucker, Porno, Alkohol, Orgasmen, Doomscrolling, Serien, … Alles optimiert für maximale Dopamin-Spitzen. Dopamin, oft als „Glückshormon“ bezeichnet (nicht korrekt). Wo ist das Problem? A: Wir trainieren unser Gehirn auf kurze Belohnungsschleifen Was sagen wir als Stoiker dazu: Freiheit bedeutet Selbstherrschaft über die eigenen Impulse. Wichtig: Dopamin treibt die Suche nach Belohnung, nicht das Genießen der Belohnung. Erklärung im Podcast. Die antiken Stoiker hatten kein Dopamin-Vokabular. Aber sie verstanden etwas sehr Modernes: Wer seine Aufmerksamkeit kontrolliert, kontrolliert sein Leben. Bleibt stoisch meine Freunde. Support your local podacster: https://www.patreon.com/bellberg Imm im Wechsel mit dem öffentlichen Stoizismus Podcast auf Spotify, Apple, Amazon und Co. erscheint der exklusive stoische Podcast nur für Supporter auf https://www.patreon.com/c/bellberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","meta_description":"Heute in DER WILDE STOIKER #226: Ist der Hype um Dopamin-Detox wirklich gerechtfertigt? Was ist überhaupt gemeint? Wie funktioniert dein Gehirn (hoffentli…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2107,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/der-wilde-stoiker-stoizismus-gelassenheit-und-selbstkontrolle-259782/episodes/w-hle-deine-sucht-dopamin-detox-oder-rationale-analyse/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/der-wilde-stoiker-stoizismus-gelassenheit-und-selbstkontrolle-259782/w-hle-deine-sucht-dopamin-detox-oder-rationale-analyse.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}