{"podcast":{"title":"Der ERCM Medizin Podcast","slug":"der-ercm-medizin-podcast-6870743","podcast_index_feed_id":6870743,"rss_url":"https://rss2.flightcast.com/useiogolxt4te4ni2mxc53ns.xml","website_url":"https://erc-munich.com/","image_url":"https://assets.flightcast.com/workspaces/puc56wopghk22zo30ekpoz6d/podcasts/useiogolxt4te4ni2mxc53ns/ec4ttrnmptuetuz0ymrbgwv7.jpg","author":"ERCM","episode_count":51,"summary":"Im ERCM Medizin Podcast präsentiert Prof. Dr. med. Alexander Muacevic fundierte Einblicke in die Welt der Medizin. Wir beleuchten die vielfältigen Facetten der medizinischen Wissenschaft, unterstützt durch die jeweils führenden Experten auf ihrem Gebiet. Jede Episode bietet sorgfältig kuratierte Diskussionen über die neuesten medizinischen Entwicklungen, optimalen Therapiemöglichkeiten, Herausforderungen und Fortschritte. Dabei legen wir besonderen Wert auf die Relevanz dieser Themen sowohl für Fachleute als auch für interessierte Laien.","last_synced_at":"2026-06-08T14:20:00.604520+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/der-ercm-medizin-podcast-6870743"},"episode":{"title":"Langfristig gesund bleiben! 6 wissenschaftlich belegte Longevity-Erkenntnisse","slug":"langfristig-gesund-bleiben-6-wissenschaftlich-belegte-longevity-erkenntnisse","published_at":"2026-01-05T07:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/der-ercm-medizin-podcast-6870743/langfristig-gesund-bleiben-6-wissenschaftlich-belegte-longevity-erkenntnisse","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/der-ercm-medizin-podcast-6870743","url":"https://episode.flightcast.com/01KDTZDFGAGV34YYPDT2GM1MCQ.mp3","audio_url":"https://episode.flightcast.com/01KDTZDFGAGV34YYPDT2GM1MCQ.mp3","summary":"Aktuelle Longevity-Strategien 2026 – für ein langes, gesundes Leben! Viele Menschen fragen sich zu Jahresbeginn: Was kann ich konkret tun, um langfristig gesund, vital und leistungsfähig zu bleiben? Das New Year Special des ERCM Medizin Podcast macht deutlich: Longevity ist kein einzelnes Tool, sondern ein Zusammenspiel verschiedener Säulen des gesunden Alterns. Entscheidenden Einfluss haben etwa ausreichend Bewegung, Muskelgesundheit, Schlaf und Regeneration sowie nährstoffreiche Lebensmittel. Ein weiterer Fokus der Longevity-Medizin: moderne Diagnostik und individuelle Prävention. Entdecken Sie bahnbrechende Longevity-Erkenntnisse – und lassen Sie sich von führenden Expertinnen und Experten inspirieren: Dr. med. Lutz Graumann spricht über Leistungsdiagnostik, Training, Regeneration und sinnvolle Nahrungsergänzung. Prof. Dr. Ingo Froböse beleuchtet, warum Bewegung zu den stärksten Schutzfaktoren für gesundes Altern gehört. Dr. med. Martin Schlott weiß, wie wir Stress regulieren und erholsamen Schlaf fördern können. Prof. Dr. Dr. med. Simone Kreth erklärt, was stille Entzündungen sind – und welche Rolle die richtige Ernährung für körperliches und geistiges Wohlbefinden spielt. Dr. med. Simone Koch räumt mit Mythen auf, stellt moderne Longevity-Strategien vor – und blickt auf aktuelle Forschung zu biologischen Alterungsprozessen. Ein perfekter Start ins neue Jahr für alle, die ihre Gesundheit aktiv gestalten und ihre Vitalität langfristig erhalten wollen! \"Der ERCM Medizin Podcast\" Social & Webseite: Instagram: https://www.instagram.com/ercm.podcast/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?lang=de-DE Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren…","meta_description":"Aktuelle Longevity-Strategien 2026 – für ein langes, gesundes Leben! Viele Menschen fragen sich zu Jahresbeginn: Was kann ich konkret tun, um langfristig…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":6160,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/der-ercm-medizin-podcast-6870743/episodes/langfristig-gesund-bleiben-6-wissenschaftlich-belegte-longevity-erkenntnisse/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/der-ercm-medizin-podcast-6870743/langfristig-gesund-bleiben-6-wissenschaftlich-belegte-longevity-erkenntnisse.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}