{"podcast":{"title":"Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!","slug":"der-6-minuten-podcast-pers-nlichkeitsentwicklung-to-go-5713533","podcast_index_feed_id":5713533,"rss_url":"https://feeds.megaphone.fm/MMG6060686139","website_url":"https://6minutenverlag.de/","image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/b1da9698-0a2f-11f0-b0ce-1be85f3afc07/image/4a0846cfec57ac69f417e4777705977e.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","author":"Dominik Spenst","episode_count":242,"summary":"Der Podcast für Persönlichkeitsentwicklung & mentale Gesundheit, der dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Mal in 6 Minuten auf den Punkt. Mal im Deep Talk mit führenden Experten und besonderen Gästen. Mit Dominik Spenst, Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Tagebücher®. Frei von Tschakkas, esoterischem Wischiwaschi und Selbstoptimierungsdruck. Wissenschaftlich fundiert, ehrlich und alltagstauglich – mit Impulsen, die dich nicht nur inspirieren, sondern wirklich etwas verändern. Hör dich glücklich! Instagram & YouTube: @dominikspenst","last_synced_at":"2026-09-24T02:25:28.018080+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/der-6-minuten-podcast-pers-nlichkeitsentwicklung-to-go-5713533"},"episode":{"title":"#222 Besser streiten: SO streiten Paare, die zusammenbleiben","slug":"222-besser-streiten-so-streiten-paare-die-zusammenbleiben","published_at":"2026-05-20T03:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/der-6-minuten-podcast-pers-nlichkeitsentwicklung-to-go-5713533/222-besser-streiten-so-streiten-paare-die-zusammenbleiben","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/der-6-minuten-podcast-pers-nlichkeitsentwicklung-to-go-5713533","url":"https://traffic.megaphone.fm/MMG5417209001.mp3","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/MMG5417209001.mp3","summary":">> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach ⁠HIER⁠ klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠⁠Tools⁠⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Paare streiten erstaunlich oft über Alltägliches: von der Spülmaschine über alte Unterhosen hinter der Badtür bis hin zu Unpünktlichkeit oder Organisation von Care-Arbeit. Konflikte in Beziehungen sind normal. Und Streiten an sich ist auch kein Problem, im Gegenteil, es kann die Beziehung sogar stärken. Die Frage ist nur: Wie streitet man denn richtig? In dieser Folge bekommst du zwei Impulse, um selbst bei hitzigen Diskussionen in Verbindung bleiben zu können Du erfährst: worum es bei Streitigkeiten oft wirklich geht wie du dich im Streit besser regulieren kannst welche kleinen Reparatursignale Nähe statt Abstand schaffen Dieser Podcast atmet dein Feedback. Lass mir gerne deine Bewertung da oder teile deine Gedanken mit mir: ⁠⁠@dominikspenst⁠⁠ auf Instagram Lust auf noch mehr fundiertes Wissen? Dann melde dich für den 6-Minuten-Newsletter an: ⁠⁠6minutenverlag.de/newsletter⁠⁠ Die 6-Minuten Bestseller:&nbsp; ⁠⁠Das 6-Minuten-Tagebuch⁠⁠: Bereicher dein Leben mit Dankbarkeit. ⁠⁠Das 6-Minuten-Tagebuch für Mamas⁠⁠: Machbare Selbstfürsorge im chaotischen Alltag mit Kids.&nbsp; ⁠⁠Das 6-Minuten-Gefühlstagebuch für Kinder⁠⁠: Gefühle wollen gefühlt werden. Hier lernen Kinder, wie. Abonniere den Podcast, damit du auch nächste Woche wieder von Anfang an dabei bist, wenn es wieder heißt: Hör dich glücklich! Dein Dominik Quellen zur Folge: Bühler, Janina (2023): Mehr Ich. Mehr du. Mehr Wir. Elitepartner (2020): Unordnung und zu viel Zeit am Smartphone sind die größten Streitthemen in Beziehungen Eric Hegmann (2025): Richtig streiten…","meta_description":">> Spare bei deiner PrepMyMeal-Bestellung: einfach ⁠HIER⁠ klicken. << Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠⁠Tools⁠⁠, die schon über 3 Mil…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":612,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/der-6-minuten-podcast-pers-nlichkeitsentwicklung-to-go-5713533/episodes/222-besser-streiten-so-streiten-paare-die-zusammenbleiben/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/der-6-minuten-podcast-pers-nlichkeitsentwicklung-to-go-5713533/222-besser-streiten-so-streiten-paare-die-zusammenbleiben.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}