{"podcast":{"title":"Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!","slug":"der-6-minuten-podcast-pers-nlichkeitsentwicklung-to-go-5713533","podcast_index_feed_id":5713533,"rss_url":"https://feeds.megaphone.fm/MMG6060686139","website_url":"https://6minutenverlag.de/","image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/b1da9698-0a2f-11f0-b0ce-1be85f3afc07/image/4a0846cfec57ac69f417e4777705977e.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","author":"Dominik Spenst","episode_count":242,"summary":"Der Podcast für Persönlichkeitsentwicklung & mentale Gesundheit, der dein Leben glücklicher und erfolgreicher macht. Mal in 6 Minuten auf den Punkt. Mal im Deep Talk mit führenden Experten und besonderen Gästen. Mit Dominik Spenst, Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Tagebücher®. Frei von Tschakkas, esoterischem Wischiwaschi und Selbstoptimierungsdruck. Wissenschaftlich fundiert, ehrlich und alltagstauglich – mit Impulsen, die dich nicht nur inspirieren, sondern wirklich etwas verändern. Hör dich glücklich! Instagram & YouTube: @dominikspenst","last_synced_at":"2026-09-24T02:25:28.018080+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/der-6-minuten-podcast-pers-nlichkeitsentwicklung-to-go-5713533"},"episode":{"title":"#216 Highlight: Vergebung: Warum sie dir auch schaden kann","slug":"216-highlight-vergebung-warum-sie-dir-auch-schaden-kann","published_at":"2026-04-12T06:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/der-6-minuten-podcast-pers-nlichkeitsentwicklung-to-go-5713533/216-highlight-vergebung-warum-sie-dir-auch-schaden-kann","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/der-6-minuten-podcast-pers-nlichkeitsentwicklung-to-go-5713533","url":"https://traffic.megaphone.fm/MMG4942732898.mp3","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/MMG4942732898.mp3","summary":"Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠Tools⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Ist Vergebung wirklich immer der richtige Weg – oder hält sie dich sogar fest? In diesem Highlight aus dem DEEP TALK mit Trauma-Expertin und SPIEGEL-Bestsellerautorin Verena König geht es um eine der meistgestellten Fragen rund um Vergebung, Loslassen und innere Heilung: Muss man wirklich vergeben, um loslassen zu können? Du erfährst: Warum Vergebung nicht immer Heilung bedeutet Wieso dein Wunsch nach Harmonie dich davon abhalten kann, wirklich loszulassen Wann „vergeben können“ eher Selbstverrat als Selbstfürsorge ist Und warum echte emotionale Heilung oft bei deinem Selbstwert beginnt – nicht beim anderen Dieses Gespräch ist Teil eines neuen Formats: längere, tiefere Gespräche über Themen, die wir sonst oft nur an der Oberfläche verstehen. — Mehr von Dominik: ➤ Spotify: ⁠6-Minuten-Podcast⁠ ➤ Instagram ⁠@dominikspenst⁠ ➤ ⁠6-Minuten-Tagebücher®⁠ Mehr zu Verena König: ➤ ⁠Instagram ⁠& ⁠YouTube⁠ ➤ ⁠Website⁠ — Hör dich glücklich! Dein Dominik Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices","meta_description":"Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠Tools⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklun…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":635,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/der-6-minuten-podcast-pers-nlichkeitsentwicklung-to-go-5713533/episodes/216-highlight-vergebung-warum-sie-dir-auch-schaden-kann/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/der-6-minuten-podcast-pers-nlichkeitsentwicklung-to-go-5713533/216-highlight-vergebung-warum-sie-dir-auch-schaden-kann.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}