{"podcast":{"title":"Dein Aufbruch aus der Trennung  –  Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang","slug":"dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157","podcast_index_feed_id":7344157,"rss_url":"https://aufbruch-aus-der-trennung.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://aufbruch-aus-der-trennung.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sgF9mMkAvj47hyWchOv7gxqQvtelq0QjAdu05oYDwPRE=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u74392/9e6ebb8c-0a06-4f74-8088-af85df0e2b68.jpg","author":"Susanne Strässle","episode_count":36,"summary":"Fühlst du dich im Trennungsschmerz gefangen? Ist dein Selbstwertgefühl erschüttert? Stehst du an dem Punkt, wo das Alte schmerzt und das Neue noch kaum vorstellbar ist? Wenn du dich verletzt und haltlos fühlst, deine Gedanken und Gefühle dich überwältigen. Wenn dir das Alleinsein Angst macht und du nicht weisst, wie du loslassen und weitergehen sollst. Wenn du aber zugleich spürst: Das ist kein Ort, an dem du bleiben möchtest. Und dein Leben wieder in deine eigenen Hände nehmen willst. Dann ist dieser Podcast für dich. «Dein Aufbruch aus der Trennung» ist für Frauen, die aus Schmerz und Schock wieder zu neuem Halt, Perspektiven und Selbstwertgefühl finden wollen. Dieser Podcast will dir zeigen, dass du nicht allein bist. Dir helfen, zu verstehen, was durch die Trennung mit dir passiert, und wie du jetzt entdecken kannst, wer du bist – und wer du sein willst. Mein Anliegen ist, dass sich Frauen nach einer belastenden Trennung wieder – oder erstmals im Leben – ganz und vollständig fühlen können. Und neues Vertrauen in sich und in ihr Leben fassen. Ich bin Susanne Strässle, Coachin für Frauen nach der Trennung. Ich weiss aus beruflicher wie persönlicher Erfahrung, wie sehr es lohnt s…","last_synced_at":"2026-09-18T12:19:04.800551+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157"},"episode":{"title":"#21 Die Schönheit von Verantwortung. Warum sie uns stärken kann","slug":"21-die-sch-nheit-von-verantwortung-warum-sie-uns-st-rken-kann","published_at":"2026-03-06T05:35:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/21-die-sch-nheit-von-verantwortung-warum-sie-uns-st-rken-kann","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157","url":"https://aufbruch-aus-der-trennung.podigee.io/22-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2380890-m-3032cef3e64479186678452dc4f9ce4e.mp3?source=feed","summary":"Viele Frauen zucken innerlich zusammen, wenn sie im Zusammenhang mit ihrer Trennung das Wort Verantwortung hören. Zu schnell klingt darin Schuld, Versagen oder Selbstvorwurf mit. Oft genau die Dinge, mit denen sie sich nach einer ungewollten Trennung ohnehin quälen. Doch was, wenn Verantwortung etwas ganz anderes sein kann? Etwas, das nicht klein macht, sondern stärkt? Weil es nicht darum geht, was wir anderen schulden, sondern, was wir uns selbst schuldig sind und geben können? In dieser Folge spreche ich darüber, warum das Wort Verantwortung nach einer Trennung oft so schwer auszuhalten ist. Und warum es sich lohnt, genauer hinzuschauen. Denn in der Verantwortung liegt auch eine überraschend befreiende Kraft. Dabei geht es unter anderem darum: - Warum Verantwortung nicht mit Schuld zu verwechseln ist - Weshalb unsere Bedürfnisse dabei eine zentrale Rolle spielen - Was es bedeutet, Verantwortung für eigene Gefühle zu übernehmen, und zwar aus Selbstfürsorge. - Warum genau darin ein wichtiger Schritt zurück zu Selbstbestimmung und innerer Stärke liegen kann. Es geht um einen Perspektivwechsel und damit einen neuen Blick auf dich und dein Leben. Vielleicht entdeckst du dabei tatsächlich etwas, womit viele nicht rechnen: die Schönheit von Verantwortung. Eine Einsicht, die dich nach der Trennung sogar wieder näher zu dir selbst führen kann.","meta_description":"Viele Frauen zucken innerlich zusammen, wenn sie im Zusammenhang mit ihrer Trennung das Wort Verantwortung hören. Zu schnell klingt darin Schuld, Versagen…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1853,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/episodes/21-die-sch-nheit-von-verantwortung-warum-sie-uns-st-rken-kann/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/21-die-sch-nheit-von-verantwortung-warum-sie-uns-st-rken-kann.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}