{"podcast":{"title":"Dein Aufbruch aus der Trennung  –  Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang","slug":"dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157","podcast_index_feed_id":7344157,"rss_url":"https://aufbruch-aus-der-trennung.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://aufbruch-aus-der-trennung.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sgF9mMkAvj47hyWchOv7gxqQvtelq0QjAdu05oYDwPRE=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u74392/9e6ebb8c-0a06-4f74-8088-af85df0e2b68.jpg","author":"Susanne Strässle","episode_count":36,"summary":"Fühlst du dich im Trennungsschmerz gefangen? Ist dein Selbstwertgefühl erschüttert? Stehst du an dem Punkt, wo das Alte schmerzt und das Neue noch kaum vorstellbar ist? Wenn du dich verletzt und haltlos fühlst, deine Gedanken und Gefühle dich überwältigen. Wenn dir das Alleinsein Angst macht und du nicht weisst, wie du loslassen und weitergehen sollst. Wenn du aber zugleich spürst: Das ist kein Ort, an dem du bleiben möchtest. Und dein Leben wieder in deine eigenen Hände nehmen willst. Dann ist dieser Podcast für dich. «Dein Aufbruch aus der Trennung» ist für Frauen, die aus Schmerz und Schock wieder zu neuem Halt, Perspektiven und Selbstwertgefühl finden wollen. Dieser Podcast will dir zeigen, dass du nicht allein bist. Dir helfen, zu verstehen, was durch die Trennung mit dir passiert, und wie du jetzt entdecken kannst, wer du bist – und wer du sein willst. Mein Anliegen ist, dass sich Frauen nach einer belastenden Trennung wieder – oder erstmals im Leben – ganz und vollständig fühlen können. Und neues Vertrauen in sich und in ihr Leben fassen. Ich bin Susanne Strässle, Coachin für Frauen nach der Trennung. Ich weiss aus beruflicher wie persönlicher Erfahrung, wie sehr es lohnt s…","last_synced_at":"2026-09-18T12:19:04.800551+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157"},"episode":{"title":"#14 Als Beziehungsmensch das Alleinsein lernen?","slug":"14-als-beziehungsmensch-das-alleinsein-lernen","published_at":"2025-11-28T05:35:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/14-als-beziehungsmensch-das-alleinsein-lernen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157","url":"https://aufbruch-aus-der-trennung.podigee.io/15-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2229092-m-32bc7d19253f0cf7fa5a5b15676536a5.mp3?source=feed","summary":"Viele Frauen spüren nach der Trennung den starken Wunsch, wieder in einer Beziehung zu sein, vielleicht sogar möglichst schnell. Alleinsein? «Das passt nicht zu mir», sagen sie – und fühlen sich gleichzeitig überfordert von dem Gefühl der Leere, das eine Trennung sowohl im Innern als auch im Alltag mit sich bringt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum es wertvoll ist, das Alleinsein nicht als Ziel, sondern als Fähigkeit zu verstehen. Eine Fähigkeit, die nicht nur durch die erste Zeit nach der Trennung trägt, sondern uns ein inneres Zuhause schenkt – und uns nicht zuletzt auch zu besseren Beziehungsmenschen macht. Denn sie schafft den Boden für echte Nähe. Eine Folge für alle Frauen, die sich nach neuen Verbindungen sehnen – und zugleich nach mehr Verbundenheit mit sich selbst.","meta_description":"Viele Frauen spüren nach der Trennung den starken Wunsch, wieder in einer Beziehung zu sein, vielleicht sogar möglichst schnell. Alleinsein? «Das passt ni…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":858,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/episodes/14-als-beziehungsmensch-das-alleinsein-lernen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/14-als-beziehungsmensch-das-alleinsein-lernen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}