{"podcast":{"title":"daskönnenanderebesser!","slug":"dask-nnenanderebesser-7592895","podcast_index_feed_id":7592895,"rss_url":"https://daskoennenanderebesser.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.instagram.com/daskoennenanderebesser?igsh=MTE1YWowY3VzaDYxMg==","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sFHQoZP5xJvri2IsNDxb7lQe075tdu6txkOs8Nzz2UPM=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u80822/7750c2a4-817e-4551-a018-f245f4b1dfcd.png","author":"BJ (Bärbel)","episode_count":103,"summary":"Ein Podcast über Selbstreflexion, Kommunikationsmuster und das Beobachten von Alltagsphänomenen. Ich teile Erkenntnisse aus meinem Leben – als Mutter, als Beobachterin und als jemand, die lernt, den inneren Kritiker leiser zu drehen. Mit Lebenserfahrung und neuen Anregungen, die zum Nachdenken einladen.\" Finde mehr über Matz und seine Musik heraus: https://www.matzmachtmusik.de/","last_synced_at":"2026-09-24T06:19:54.726172+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/dask-nnenanderebesser-7592895"},"episode":{"title":"Veränderung wagen!","slug":"ver-nderung-wagen","published_at":"2026-08-30T06:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/dask-nnenanderebesser-7592895/ver-nderung-wagen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/dask-nnenanderebesser-7592895","url":"https://daskoennenanderebesser.podigee.io/96-veranderung-wagen","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2582758-m-884808882f24a860b80db6c98acb5489.mp3?source=feed","summary":"Unzufriedenheit ist ein Weckruf und Treibstoff für Veränderungen. Unzufriedenheit zeigt dir, dass es Zeit ist für eine Neuverhandlung in deinem Leben. In dieser Folge gehe ich den Fragen nach: Warum halten wir so lange an Lebensumständen fest, die uns nicht mehr passen? Warum belügen wir uns oft selbst, um den Status quo künstlich aufrechtzuerhalten? Und wie gelingt mir der erste Schritt aus der Starre? Ich teile mit Dir meine Erkenntnisse aus der Selbstbestimmungstheorie und der Entwicklungspsychologie. Es geht um die unvermeidlichen Wachstumsschmerzen und die Kunst, kleine Veränderungen als Hebel zu nutzen, um deine persönlichen Ziele zu erreichen. Hör jetzt rein!","meta_description":"Unzufriedenheit ist ein Weckruf und Treibstoff für Veränderungen. Unzufriedenheit zeigt dir, dass es Zeit ist für eine Neuverhandlung in deinem Leben. In…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1023,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/dask-nnenanderebesser-7592895/episodes/ver-nderung-wagen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/dask-nnenanderebesser-7592895/ver-nderung-wagen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}