{"podcast":{"title":"Dans la Tête d'un Coureur","slug":"dans-la-t-te-d-un-coureur-75611","podcast_index_feed_id":75611,"rss_url":"https://feeds.audiomeans.fr/feed/f16e2818-c652-4fa2-ab65-2f81cf8331bc.xml","website_url":"https://danslateteduncoureur.fr/","image_url":"https://static.audiomeans.fr/img/podcast/8574e0a2-b493-4285-a6b0-758001b8db7e.jpg","author":"Sunday Night Média","episode_count":407,"summary":"Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running ! Retrouvez-nous également sur Instagram, Facebook et sur http://www.danslateteduncoureur.fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-06-29T10:20:13.813000+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/dans-la-t-te-d-un-coureur-75611"},"episode":{"title":"Comment savoir si vous progressez vraiment ?  [2/2]","slug":"comment-savoir-si-vous-progressez-vraiment-2-2","published_at":"2026-06-26T03:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/dans-la-t-te-d-un-coureur-75611/comment-savoir-si-vous-progressez-vraiment-2-2","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/dans-la-t-te-d-un-coureur-75611","url":"https://podcasts.audiomeans.fr/dans-la-tete-d-un-coureur--2f81cf8331bc/comment-savoir-si-vous-progressez-vraiment-22-e38f64d2","audio_url":"https://audio.audiomeans.fr/file/nTLjBrCvPC/e38f64d2-b774-4af3-8165-32c064e4d65b.mp3?_=1782227885","summary":"Vous avez l'impression que vos chronos ne progressent plus ? Avant de conclure que vous stagnez ou que vous avez atteint votre potentiel, il y a une chose importante à comprendre : le chrono ne raconte qu'une partie de l'histoire. Car certaines des adaptations les plus importantes pour la performance peuvent progresser pendant des semaines, voire des mois, sans apparaître sur votre montre. Dans cet épisode, nous allons voir pourquoi adaptation et performance ne sont pas toujours synchronisées, comment reconnaître les véritables signes de progression et pourquoi la plupart des coureurs sont souvent davantage limités par leur entraînement que par leur potentiel. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","meta_description":"Vous avez l'impression que vos chronos ne progressent plus ? Avant de conclure que vous stagnez ou que vous avez atteint votre potentiel, il y a une chose…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":881,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/dans-la-t-te-d-un-coureur-75611/episodes/comment-savoir-si-vous-progressez-vraiment-2-2/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/dans-la-t-te-d-un-coureur-75611/comment-savoir-si-vous-progressez-vraiment-2-2.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}