{"podcast":{"title":"DA GEHT NOCH WAS","slug":"da-geht-noch-was-6746796","podcast_index_feed_id":6746796,"rss_url":"https://da-geht-noch-was.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://aeoy.de/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,shHRAyVo3PZehcpGSsEg2T1eCT9_DLmUkmLICllZMMMI=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u10321/17a365d1-87f0-42d1-9cfa-8191ba7c7517.jpg","author":"Anastasia Zampounidis, AEOY","episode_count":115,"summary":"Hallo, Kalimera und herzlich willkommen in meiner Welt. Ich bin Anastasia Zampounidis, Moderatorin, Autorin, Foodcoach und ab sofort auch Podcasterin. Hier wird sich in Zukunft alles um meine Herzensthemen drehen: Gesunde Ernährung, nicht nur aber vor allem zuckerfrei, Hormone, Bewegung, TCM und vieles mehr. Jede Woche nehme ich Euch mit auf eine spannende Reise, um gesund und zufrieden durchs Leben zu schreiten. Denn es ist nie zu spät und DA GEHT NOCH WAS! Eure Anastasia -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/da-geht-noch-was-6746796"},"episode":{"title":"Vegan vs. Carnivore: Wie gesund sind Extreme?","slug":"vegan-vs-carnivore-wie-gesund-sind-extreme","published_at":"2026-02-19T04:55:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/da-geht-noch-was-6746796/vegan-vs-carnivore-wie-gesund-sind-extreme","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/da-geht-noch-was-6746796","url":"https://da-geht-noch-was.podigee.io/101-vegan-carnivore-ernaehrung","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2362885-m-2c1a9cfeb60056ff4f92138a8c515bc6.mp3?source=feed","summary":"Vegan oder Carnivore - zwei extreme Ernährungsformen. Rein pflanzlich oder ausschließlich tierisch. Kaum ein Thema wird so emotional diskutiert wie das, was täglich auf unserem Teller liegt. In diesen radikalen Ansätzen schwingen oft mehr mit als nur Lebensmittel: Identität, Überzeugungen, manchmal sogar Ideologie. Aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge von DA GEHT NOCH WAS nehme ich genau diese beiden Pole unter die Lupe. Die carnivore Ernährung setzt ausschließlich auf tierische Produkte und streicht alles Pflanzliche radikal vom Speiseplan. Befürworter versprechen sich Gewichtsregulation, stabile Blutzuckerwerte und mentale Klarheit. Gleichzeitig fehlen langfristige, belastbare Daten zur Sicherheit dieser Ernährungsform. Auch die vegane Ernährung steht für klare Prinzipien. Sie basiert auf dem vollständigen Verzicht auf tierische Produkte und wird häufig mit ethischen, ökologischen und gesundheitlichen Argumenten begründet. Wissenschaftlich gut belegt ist: Eine pflanzenbetonte Ernährung kann gesundheitliche Vorteile bringen. Gleichzeitig erfordert eine rein vegane Ernährung Wissen, Planung und eine bewusste Nährstoffversorgung. Zwischen diesen beiden Extremen liegt ein breites Spektrum: vegetarisch, pescetarisch, flexitarisch, omnivor, plant-based. Das Feld der Ernährungsformen ist groß. Sind Extreme tatsächlich die gesündeste Wahl? Was sagt die Wissenschaft und was ist Glaubensfrage? Braucht unser Körper Vielfalt statt Dogma? Welche Alternativen gibt es zum Beispiel zum Ei? Ich verrate es Euch. Eure Anastasia. 💊 Spart 15% auf alle Supplements meines Premium-Partners artgerecht. Einfach im Warenkorb eingeben: DAGEHTNOCHWAS15 Hier direkt ausprobieren: https://artgerecht.com/?PPC124912 📘 Mein neues Buch „Hot Stuff“ Jetzt bestellen: amzn.to/41dHlGm 💪 Meine…","meta_description":"Vegan oder Carnivore - zwei extreme Ernährungsformen. Rein pflanzlich oder ausschließlich tierisch. Kaum ein Thema wird so emotional diskutiert wie das, w…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1234,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/da-geht-noch-was-6746796/episodes/vegan-vs-carnivore-wie-gesund-sind-extreme/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/da-geht-noch-was-6746796/vegan-vs-carnivore-wie-gesund-sind-extreme.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}