{"podcast":{"title":"Cours De Négociation. Mieux communiquer, décider avec clarté et préserver son énergie. Apprends à agir avec l'assertivité sans culpabiliser.","slug":"cours-de-n-gociation-mieux-communiquer-d-cider-avec-clart-et-pr-server-son-nergie-apprends-agir-avec-l-assertivit-sans-culpabiliser-6870314","podcast_index_feed_id":6870314,"rss_url":"https://feed.ausha.co/1q403s1Zm0gD","website_url":"https://podcast.ausha.co/cours-de-negociation","image_url":"https://image.ausha.co/2wsBBXaqYcgM7jZ7q2eYGN7YsyUwUnXBR8xdU4k8_1400x1400.jpeg?t=1770132556","author":"Maria Kulas Cours de Négociation","episode_count":106,"summary":"Je facilite l'apprentissage de négociation.🔥 Je suis une facilitatrice des formations en négociation, je pratique des achats depuis presque 20 ans. Je suis egalement consultante en Ayurveda avec la specialistation en psychologie ayurvedique, donc sur la facon de penser et de communiquer. Les gens qui ont une forte connexion aux intuitions et émotions pourront en profiter et utiliser comme leur leviers dans la négociation au quotidien. Restez prochez si vous voulez : - Améliorer vos compétences communicationnelles verbales et non verbales - Augmenter votre productivité et votre efficacité - Maîtriser votre colère, votre frustration et votre amertume Je m'appelle Maria, je suis diplômée d'un MBA de l'ESCP Business School. Pour pouvoir vous exprimer efficacement, vous avez besoin de conscience de soi, de confiance en vous et de concentration. Lorsque vous les aurez atteints, l'énergie que vous mettrez dans vos arguments aboutira à une situation gagnant-gagnant. Hébergé par Ausha. 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Pourtant, elles déclenchent souvent stress, inconfort émotionnel, blocage ou réaction excessive. Pourquoi certaines discussions nous épuisent elles autant ? Pourquoi avons nous parfois du mal à dire ce que nous pensons vraiment ? Et surtout, comment se rassurer intérieurement pour rester stable, confiant et assertif ? Dans cet épisode, je partage deux techniques puissantes issues de la PNL, programmation neurolinguistique, pour retrouver votre calme, clarifier vos intentions et communiquer avec sérénité. Une discussion inconfortable n’est pas seulement un échange de mots. Pour le cerveau, elle peut être perçue comme un danger relationnel. Lorsque nous manquons de mots ou de clarté intérieure, l’émotion prend le dessus. Nous disons oui alors que nous pensons non. Ou nous évitons totalement l’échange. Comprendre ce mécanisme est la première étape pour développer la confiance en soi et l’assertivité. 💬 Dire non sans culpabilité et préserver la relation Se rassurer dans une discussion difficile ne signifie pas éviter le désaccord. Cela signifie : • rester calme • être clair sur ses limites • communiquer sans se justifier excessivement • préserver la relation sans se suradapter Ces deux techniques renforcent l’assertivité, la gestion des émotions et la confiance en soi. Dans cet épisode, nous abordons : • comment apaiser une montée émotionnelle • comment éviter le oui automatique • comment arrêter de se justifier • comment mieux communiquer dans les relations professionnelles • comment gagner en stabilité intérieure Si vous souhaitez aller plus loin, je propose régulièrement un cours en ligne gratuit de quatre semaines : Dire non sans culpabilité. 🎧 Pourquoi écouter cet épisode ? 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