{"podcast":{"title":"COUCH by Lena Situations","slug":"couch-by-lena-situations-7546471","podcast_index_feed_id":7546471,"rss_url":"https://feeds.megaphone.fm/GLT7402601566","website_url":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/3c9fa012-51b7-11ee-b767-c79df00e233d/image/823211480fa0d09188ffdbad597a0ce2.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","author":"Lena Situations","episode_count":124,"summary":"Je m’appelle Lena Mahfouf, mais sur internet, on me connaît sous le nom de Lena Situations. Sur mon canapé, on prend le temps de se poser, de parler vrai, sans filtre. Couch est un podcast où je partage mes pensées, mes rires, mes réflexions, parfois seule, parfois accompagnée. Un podcast indépendant, imaginé et produit par 20h50 Productions.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/couch-by-lena-situations-7546471"},"episode":{"title":"Le regard des autres","slug":"le-regard-des-autres","published_at":"2026-05-13T07:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/couch-by-lena-situations-7546471/le-regard-des-autres","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/couch-by-lena-situations-7546471","url":"https://traffic.megaphone.fm/BAD4350988506.mp3","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/BAD4350988506.mp3","summary":"Lena parle de confiance et de ce moment où l’on comprend que l’estime de soi ne peut pas venir uniquement de l’extérieur. Un épisode plus introspectif sur le fait d’apprendre à être fier de soi, à moins se comparer, et à se détacher du regard des autres. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices","meta_description":"Lena parle de confiance et de ce moment où l’on comprend que l’estime de soi ne peut pas venir uniquement de l’extérieur. Un épisode plus introspectif sur…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1799,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/couch-by-lena-situations-7546471/episodes/le-regard-des-autres/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/couch-by-lena-situations-7546471/le-regard-des-autres.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}