{"podcast":{"title":"Change ma vie : Outils pour l'esprit","slug":"change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493","podcast_index_feed_id":809493,"rss_url":"https://rss.art19.com/change-ma-vie","website_url":"https://changemavie.com","image_url":"https://content.production.cdn.art19.com/images/a9/93/f6/d4/a993f6d4-be2a-461b-8fec-e3e706f7c732/8fbc30258477fca25ac5b5fb705657db7da449500e6e3aba9aac76d8ec40701c0f06f65b81228c6d45701f5d6865ef31f182bffa6a0e063201916552d0ca494b.jpeg","author":"Clotilde Dusoulier","episode_count":451,"summary":"Change ma vie , c'est LE podcast de coaching et de développement personnel, avec plus de 40 millions d'écoutes cumulées. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour mieux vous comprendre, et changer votre vie de l'intérieur. 💌 Newsletter gratuite : https://changemavie.com/inscription 🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau melanie@thepodcastbureau.fr","last_synced_at":"2026-06-04T14:19:27.477549+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493"},"episode":{"title":"Pourquoi je suis crevée comme ça ?","slug":"pourquoi-je-suis-crev-e-comme-a","published_at":"2025-11-20T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493/pourquoi-je-suis-crev-e-comme-a","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493","url":"https://rss.art19.com/episodes/41093628-3c4e-4d31-a812-a68e1644bb2a.mp3?rss_browser=BAhJIg90cmFuc2NyaWJyBjoGRVQ%3D--952c5701c84ad333c69d5faa668f8177091704f0","audio_url":"https://rss.art19.com/episodes/41093628-3c4e-4d31-a812-a68e1644bb2a.mp3?rss_browser=BAhJIg90cmFuc2NyaWJyBjoGRVQ%3D--952c5701c84ad333c69d5faa668f8177091704f0","summary":"Vous vous levez déjà épuisée , avec la sensation de “tirer sur la corde” depuis trop longtemps ? Vous vous demandez sérieusement : “Mais pourquoi je suis crevée comme ça, alors que je fais juste tourner ma vie ?” Dans cet épisode, je vous propose de regarder votre fatigue autrement. Pas comme un défaut à corriger, mais comme un signal précieux de votre corps : un tableau de bord qui vous montre où vos ressources se vident, et comment commencer à les recharger vraiment. On explore : les trois types de fatigue (et les solutions pour chacune) ce que la fatigue dit concrètement de l’état de vos “réserves d’énergie” pourquoi la fatigue n’est pas un problème en soi… mais devient un problème dans la façon dont on la vit le lien entre fatigue physique, symptômes du corps et fatigue émotionnelle en quoi vos jugements empirent les choses Si vous avez l’impression de vivre en permanence “sur la réserve”, cet épisode va vous aider à retrouver de la clarté et à identifier des pistes pour remédier à votre fatigue avec plus de compréhension et de bienveillance. Autre épisode mentionné : “Comment rebondir après un échec ?” : https://changemavie.com/episodes/comment-rebondir-apres-un-echec Vous pouvez aussi : 💌 Vous  inscrire à la newsletter de Change ma vie  pour recevoir de l'inspiration, mes prises de conscience personnelles le mardi, et un nouvel outil chaque jeudi. 📖 Commander  votre exemplaire  du best-seller La Méthode Change ma vie qui vient de sortir en poche ! 💃 Découvrir le coaching Change ma vie pour sortir du mode “bonne élève” et devenir une femme rayonnante. 🎥 Retrouver le podcast en images sur  la chaîne Youtube  Change ma vie. 📱Suivre les coulisses de Change ma vie sur  notre compte Instagram . 🤝 Publicité et partenariats : The Podcas…","meta_description":"Vous vous levez déjà épuisée , avec la sensation de “tirer sur la corde” depuis trop longtemps ? Vous vous demandez sérieusement : “Mais pourquoi je suis…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1393,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493/episodes/pourquoi-je-suis-crev-e-comme-a/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493/pourquoi-je-suis-crev-e-comme-a.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}