{"podcast":{"title":"Change ma vie : Outils pour l'esprit","slug":"change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493","podcast_index_feed_id":809493,"rss_url":"https://rss.art19.com/change-ma-vie","website_url":"https://changemavie.com","image_url":"https://content.production.cdn.art19.com/images/a9/93/f6/d4/a993f6d4-be2a-461b-8fec-e3e706f7c732/8fbc30258477fca25ac5b5fb705657db7da449500e6e3aba9aac76d8ec40701c0f06f65b81228c6d45701f5d6865ef31f182bffa6a0e063201916552d0ca494b.jpeg","author":"Clotilde Dusoulier","episode_count":451,"summary":"Change ma vie , c'est LE podcast de coaching et de développement personnel, avec plus de 40 millions d'écoutes cumulées. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour mieux vous comprendre, et changer votre vie de l'intérieur. 💌 Newsletter gratuite : https://changemavie.com/inscription 🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau melanie@thepodcastbureau.fr","last_synced_at":"2026-06-04T14:19:27.477549+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493"},"episode":{"title":"Les 3 erreurs face à la peur","slug":"les-3-erreurs-face-la-peur","published_at":"2026-04-23T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493/les-3-erreurs-face-la-peur","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493","url":"https://rss.art19.com/episodes/cc516234-33b8-4a30-897c-831697df602d.mp3?rss_browser=BAhJIg90cmFuc2NyaWJyBjoGRVQ%3D--952c5701c84ad333c69d5faa668f8177091704f0","audio_url":"https://rss.art19.com/episodes/cc516234-33b8-4a30-897c-831697df602d.mp3?rss_browser=BAhJIg90cmFuc2NyaWJyBjoGRVQ%3D--952c5701c84ad333c69d5faa668f8177091704f0","summary":"Vous avez envie d’avancer, mais vos peurs vous retiennent ? Dans cet épisode, nous parlons de comment dépasser ses peurs — en partant d’un constat simple : on ne peut pas avancer sereinement si on ne comprend pas vraiment ce qui nous fait peur. Pendant longtemps, j’ai cru que je n’étais pas très sujette à la peur. Et pourtant, en regardant de plus près mes choix de vie — mes décisions professionnelles, mes prises de risque — j’ai réalisé à quel point elles avaient discrètement orienté ma trajectoire. Dans cet épisode, je partage avec vous cette prise de conscience, et les exemples très concrets qui m’ont permis de comprendre comment fonctionnaient mes peurs — notamment dans mon parcours entrepreneurial, avec la peur d’échouer… puis la peur de tout perdre. À partir de ces expériences, je vous montre pourquoi les stratégies les plus courantes face à la peur ne fonctionnent pas, et comment adopter une approche beaucoup plus puissante. Ce que vous allez découvrir : Comment certaines peurs invisibles influencent vos décisions sans que vous vous en rendiez compte Les 3 erreurs face à la peur qui vous maintiennent bloqué·e Des exemples concrets (professionnels et personnels) pour reconnaître ces mécanismes chez vous Une méthode pour transformer la peur en levier de clarté et d’action Cet épisode va vous permettre de vous reconnaître dans ces situations, de mettre des mots sur ce que vous vivez, et d’avancer avec plus de lucidité — même quand la peur est là. Vous pouvez aussi : 💌 Vous  inscrire à la newsletter de Change ma vie  pour recevoir de l'inspiration, mes prises de conscience personnelles le mardi, et un nouvel outil chaque jeudi. 📖 Commander  votre exemplaire  du best-seller La Méthode Change ma vie qui vient de sortir en poche ! 💃 Découvrir le coa…","meta_description":"Vous avez envie d’avancer, mais vos peurs vous retiennent ? Dans cet épisode, nous parlons de comment dépasser ses peurs — en partant d’un constat simple…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1043,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493/episodes/les-3-erreurs-face-la-peur/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493/les-3-erreurs-face-la-peur.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}