{"podcast":{"title":"Change ma vie : Outils pour l'esprit","slug":"change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493","podcast_index_feed_id":809493,"rss_url":"https://rss.art19.com/change-ma-vie","website_url":"https://changemavie.com","image_url":"https://content.production.cdn.art19.com/images/a9/93/f6/d4/a993f6d4-be2a-461b-8fec-e3e706f7c732/8fbc30258477fca25ac5b5fb705657db7da449500e6e3aba9aac76d8ec40701c0f06f65b81228c6d45701f5d6865ef31f182bffa6a0e063201916552d0ca494b.jpeg","author":"Clotilde Dusoulier","episode_count":451,"summary":"Change ma vie , c'est LE podcast de coaching et de développement personnel, avec plus de 40 millions d'écoutes cumulées. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour mieux vous comprendre, et changer votre vie de l'intérieur. 💌 Newsletter gratuite : https://changemavie.com/inscription 🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau melanie@thepodcastbureau.fr","last_synced_at":"2026-06-04T14:19:27.477549+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493"},"episode":{"title":"Comment faire de 2026 une année extraordinaire ? - Épisode culte ✨","slug":"comment-faire-de-2026-une-ann-e-extraordinaire-pisode-culte","published_at":"2026-01-01T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493/comment-faire-de-2026-une-ann-e-extraordinaire-pisode-culte","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493","url":"https://rss.art19.com/episodes/78d1a64b-34f5-458c-a0d1-7aed123040b0.mp3?rss_browser=BAhJIg90cmFuc2NyaWJyBjoGRVQ%3D--952c5701c84ad333c69d5faa668f8177091704f0","audio_url":"https://rss.art19.com/episodes/78d1a64b-34f5-458c-a0d1-7aed123040b0.mp3?rss_browser=BAhJIg90cmFuc2NyaWJyBjoGRVQ%3D--952c5701c84ad333c69d5faa668f8177091704f0","summary":"Et si 2026 devenait une année dont vous vous souviendrez longtemps ? Une année vraiment extraordinaire… selon vos critères, pas ceux des autres ? C’est pour répondre à cette question que je rediffuse un de vos épisodes préférés de Change ma vie, dans lequel je vous propose une méthode guidée en 4 étapes pour répondre à une question essentielle : comment faire de votre année une année extraordinaire ? On explore ensemble comment développer une vision claire pour votre année, pour ne pas la vivre en mode « réaction » face aux attentes des autres ou aux urgences du quotidien. Vous découvrirez : Comment faire le bilan de l’année écoulée sans négativité automatique, pour en extraire les enseignements qui vous donneront des ailes De quoi votre cerveau a besoin pour qu’il puisse se projeter dans une année extraordinaire Comment aborder 2026 avec une énergie de fraîcheur et de créativité plutôt qu’un sentiment d’usure On va voir aussi comment : Différencier les obstacles réels des excuses qui vous maintiennent dans le surplace Intégrer les aléas inévitables d’une année (votre énergie, vos relations, vos ressources, vos émotions) Rester actrice de votre trajectoire même lorsque la route n’est pas linéaire. Cet épisode pépite vous propose une manière complètement différente d’imaginer — et de vivre — votre année 2026. Une manière qui vous permet de retrouver de la présence, de l’élan, et surtout de la fierté à la fin de l’année. Prête à faire de 2026 votre année ? — Autre épisodes cités en ressource : Épisode 275 : Les Problèmes qu’on n’a plus Épisode 283 : La Positivité toxique — Vous pouvez aussi : 💌 Vous  inscrire à la newsletter de Change ma vie  pour recevoir de l'inspiration, mes prises de conscience personnelles le mardi, et un nouvel outil chaque jeudi. 📖 Comma…","meta_description":"Et si 2026 devenait une année dont vous vous souviendrez longtemps ? Une année vraiment extraordinaire… selon vos critères, pas ceux des autres ? C’est po…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1477,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493/episodes/comment-faire-de-2026-une-ann-e-extraordinaire-pisode-culte/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493/comment-faire-de-2026-une-ann-e-extraordinaire-pisode-culte.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}