{"podcast":{"title":"Change ma vie : Outils pour l'esprit","slug":"change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493","podcast_index_feed_id":809493,"rss_url":"https://rss.art19.com/change-ma-vie","website_url":"https://changemavie.com","image_url":"https://content.production.cdn.art19.com/images/a9/93/f6/d4/a993f6d4-be2a-461b-8fec-e3e706f7c732/8fbc30258477fca25ac5b5fb705657db7da449500e6e3aba9aac76d8ec40701c0f06f65b81228c6d45701f5d6865ef31f182bffa6a0e063201916552d0ca494b.jpeg","author":"Clotilde Dusoulier","episode_count":451,"summary":"Change ma vie , c'est LE podcast de coaching et de développement personnel, avec plus de 40 millions d'écoutes cumulées. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour mieux vous comprendre, et changer votre vie de l'intérieur. 💌 Newsletter gratuite : https://changemavie.com/inscription 🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau melanie@thepodcastbureau.fr","last_synced_at":"2026-06-04T14:19:27.477549+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493"},"episode":{"title":"Bichette - Épisode culte ✨","slug":"bichette-pisode-culte","published_at":"2025-12-18T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493/bichette-pisode-culte","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493","url":"https://rss.art19.com/episodes/58d5a269-fee2-4e88-915c-85a57e647446.mp3?rss_browser=BAhJIg90cmFuc2NyaWJyBjoGRVQ%3D--952c5701c84ad333c69d5faa668f8177091704f0","audio_url":"https://rss.art19.com/episodes/58d5a269-fee2-4e88-915c-85a57e647446.mp3?rss_browser=BAhJIg90cmFuc2NyaWJyBjoGRVQ%3D--952c5701c84ad333c69d5faa668f8177091704f0","summary":"Et si vous pouviez changer totalement la façon dont vous vous parlez… en ajoutant juste un petit mot ? Dans cet épisode culte de Change ma vie, je vous propose un outil hyper simple mais étonnamment puissant pour modifier en profondeur la qualité de votre voix intérieure : celle qui vous accompagne du matin au soir, et qui peut soit vous porter… soit vous plomber. Vous allez ainsi découvrir : Comment votre discours intérieur peut expliquer la honte , l’ anxiété ou le découragement que vous ressentez ; Pourquoi se critiquer ne nous aide pas à évoluer (c’est même le contraire) ; Les 5 composantes d'un discours intérieur qui soutient vraiment l’épanouissement ; Et comment un simple petit mot peut métamorphoser votre relation avec vous-même. Je vous aide à mettre cet outil en place, à repérer les résistances inattendues qui peuvent apparaître, et comment les surmonter. Autres épisodes cités : Épisode 38 : Comment s’aimer mieux Épisode 39 : Se parler gentiment Vous pouvez aussi : 💌 Vous  inscrire à la newsletter de Change ma vie  pour recevoir de l'inspiration, mes prises de conscience personnelles le mardi, et un nouvel outil chaque jeudi. 📖 Commander  votre exemplaire  du best-seller La Méthode Change ma vie qui vient de sortir en poche ! 💃 Découvrir le coaching Change ma vie pour sortir du mode “bonne élève” et devenir une femme rayonnante. 🎥 Retrouver le podcast en images sur  la chaîne Youtube  Change ma vie. 📱Suivre les coulisses de Change ma vie sur  notre compte Instagram . 🤝 Publicité et partenariats : The Podcast Bureau  melanie@thepodcastbureau.fr Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not…","meta_description":"Et si vous pouviez changer totalement la façon dont vous vous parlez… en ajoutant juste un petit mot ? Dans cet épisode culte de Change ma vie, je vous pr…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":928,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493/episodes/bichette-pisode-culte/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/change-ma-vie-outils-pour-l-esprit-809493/bichette-pisode-culte.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}