{"podcast":{"title":"Café Sans Filtre","slug":"caf-sans-filtre-7306491","podcast_index_feed_id":7306491,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/67ff6644b4ef799a7a01206e","website_url":"https://shows.acast.com/cafesansfiltre","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/67ff6644b4ef799a7a01206e/1766748957257-c3de9e2b-4ec6-4b21-a5fd-c8ec14f83844.jpeg","author":"manon quadratus","episode_count":31,"summary":"🎙️ Café Sans Filtre — le podcast qui t’aide à devenir une femme plus confiante, affirmée et libre. Après 8 ans à partager sur les réseaux, j’ouvre un nouveau chapitre : un micro, une voix, et tout ce que je n’ai jamais vraiment eu le temps de raconter. Confiance en soi, déceptions, reconstruction, traumas… Je vous parle de tout ce qui m’a façonnée, sans masque et sans filtre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/caf-sans-filtre-7306491"},"episode":{"title":"Quand être gentille devient un piège","slug":"quand-tre-gentille-devient-un-pi-ge","published_at":"2026-02-04T06:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/caf-sans-filtre-7306491/quand-tre-gentille-devient-un-pi-ge","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/caf-sans-filtre-7306491","url":"https://shows.acast.com/cafesansfiltre/episodes/quand-etre-gentille-devient-un-piege","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/67ff6644b4ef799a7a01206e/e/6970db6608791c965c6d2ef7/media.mp3","summary":"J’ai longtemps cru que ma valeur dépendait de ma capacité à être gentille. Disponible. Arrangeante. Dans cet épisode, je partage les mécanismes invisibles derrière le “trop gentille”, ce que ça fait à l’estime de soi, et ce chemin inconfortable mais nécessaire pour apprendre à dire non. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","meta_description":"J’ai longtemps cru que ma valeur dépendait de ma capacité à être gentille. Disponible. Arrangeante. Dans cet épisode, je partage les mécanismes invisibles…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2360,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/caf-sans-filtre-7306491/episodes/quand-tre-gentille-devient-un-pi-ge/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/caf-sans-filtre-7306491/quand-tre-gentille-devient-un-pi-ge.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}