{"podcast":{"title":"Bip sonore - Shera","slug":"bip-sonore-shera-6250078","podcast_index_feed_id":6250078,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/63b810ccd490b6001149a339","website_url":"https://shows.acast.com/bip-sonore-shera","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/63b810ccd490b6001149a339/1679572193387-623edf2df62678329e19403a58c1729f.jpeg","author":"Shera Kerienski","episode_count":120,"summary":"Tu peux laisser ta question après le bip sonore et Shera y répondra à chaque épisode. Amour, amitié, blessures, émotions, bref peu importe ta question, qu'elle soit utile ou futile: il n'y a pas de question bête. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/bip-sonore-shera-6250078"},"episode":{"title":"Comment fixer ses limites ? feat Mcfly","slug":"comment-fixer-ses-limites-feat-mcfly","published_at":"2026-01-19T04:05:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/bip-sonore-shera-6250078/comment-fixer-ses-limites-feat-mcfly","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/bip-sonore-shera-6250078","url":"https://shows.acast.com/bip-sonore-shera/episodes/comment-fixer-ses-limites-feat-mcfly","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/63b810ccd490b6001149a339/e/6968cfbde9172b83207e421b/media.mp3","summary":"Apprendre à dire non, c’est parfois l’une des choses les plus difficiles… et pourtant l’une des plus importantes. Dans cet épisode, McFly se livre avec beaucoup de sincérité sur la difficulté de poser ses limites, de s’écouter et d’oser dire non sans culpabiliser. Un échange profond, honnête et vraiment passionnant, qui permet aussi d’en apprendre davantage sur lui, son parcours et sa manière de se préserver. Un épisode essentiel pour déculpabiliser, comprendre que fixer ses limites n’est pas un manque de générosité, mais une nécessité. Merci infiniment à McFly pour sa confiance et sa transparence 🤍 Mcfly : https://www.instagram.com/levraimcfly/ https://www.youtube.com/@LeFatShow Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","meta_description":"Apprendre à dire non, c’est parfois l’une des choses les plus difficiles… et pourtant l’une des plus importantes. Dans cet épisode, McFly se livre avec be…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3994,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/bip-sonore-shera-6250078/episodes/comment-fixer-ses-limites-feat-mcfly/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/bip-sonore-shera-6250078/comment-fixer-ses-limites-feat-mcfly.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}