{"podcast":{"title":"Betreutes Fühlen","slug":"betreutes-f-hlen-670962","podcast_index_feed_id":670962,"rss_url":"https://betreutesfuehlen.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://betreutesfuehlen.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s6KvqFckjTEQFDvyaqzsPVtmfsX0kTmW4RuQPdx6DkQI=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u8836/2c40b90b-2793-48a4-a939-bc4cdd268a9c.jpg","author":"Atze Schröder & Leon Windscheid","episode_count":346,"summary":"Atze Schröder geht zum Psychologen. Sein Kopf ruht im Schoß von Dr. Leon Windscheid. Wie besiege ich meine Ängste? Warum kann ich nicht mehr abschalten? Wie lernt man sich selbst zu lieben? Zusammen suchen die Comedy-Legende und der junge Forscher nach Antworten auf die großen Fragen des Lebens. Zwei völlig verschiedene Köpfe, verbinden Erfahrung mit Wissenschaft. Herauskommt Psychologie, die hilft! Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ VVK Münster 2026: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ Foto Copyright Guido Schröder","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/betreutes-f-hlen-670962"},"episode":{"title":"So bremst Du deine Sorgen - aus'm Archiv","slug":"so-bremst-du-deine-sorgen-aus-m-archiv","published_at":"2026-04-27T22:03:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/betreutes-f-hlen-670962/so-bremst-du-deine-sorgen-aus-m-archiv","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/betreutes-f-hlen-670962","url":"https://betreutesfuehlen.podigee.io/342-so-bremst-du-deine-sorgen-aus-m-archiv","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2471838-m-29efec58b6694298525ecfbdaf7e57b3.mp3?source=feed","summary":"Ein letzter Gruß von Atze und Leon! Nachts wach: Eine Sorge wird abgelöst von der nächsten und begleitet von dem Gefühl, komplett die Kontrolle über die Gedanken verloren zu haben – wer kennt das nicht? Heute reden Atze und Leon über genau dieses Phänomen. Es geht in die zweite Folge zum Thema Sorgen. Dabei beantworten sie die Frage, wieso Sorgen so unkontrollierbar sein können und was ihnen Positives abzugewinnen ist. Von spannenden Theorien, was die Sorgen aufrechterhält, über einen Exkurs in die generalisierte Angststörung gibt es in dieser Folge viele praktische Tipps und Tricks von Leon und Atze. Sie zeigen euch, wie ihr eure Sorgen gut betreut! Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Quellen: Grundlagen zur generalisierten Angststörungen (und allen anderen psychischen Störungen) finden sich im Manual für psychische Störungen, dem DSM-5: Falkai, P., Wittchen, H. U., Döpfner, M., & American Psychiatric Association. (2015). Diagnostisches und statistisches Manual psychischer Störungen DSM-5®. Hogrefe. Informationen zur generalisierten Angststörung findet ihr in diesem Buch: Becker, E., & Margraf, J. (2017). Vor lauter Sorgen...: Selbsthilfe bei Generalisierter Angststörung. Beltz. In folgender Studie geht es um die Theorie der Emotionsvermeidung durch Sorgenketten: Laguna, L. B., Ham, L. S., Hope, D. A., & Bell, C. (2004). Chronic worry as avoidance of arousal. Cognitive Therapy and Research, 28, 269-281. Ein Buch dazu, wieso wir Angst und Sorge brauchen, findet ihr hier: Dennis-Tiwary, T. (2022). F…","meta_description":"Ein letzter Gruß von Atze und Leon! Nachts wach: Eine Sorge wird abgelöst von der nächsten und begleitet von dem Gefühl, komplett die Kontrolle über die G…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":5213,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/betreutes-f-hlen-670962/episodes/so-bremst-du-deine-sorgen-aus-m-archiv/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/betreutes-f-hlen-670962/so-bremst-du-deine-sorgen-aus-m-archiv.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}