{"podcast":{"title":"Betreutes Fühlen","slug":"betreutes-f-hlen-670962","podcast_index_feed_id":670962,"rss_url":"https://betreutesfuehlen.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://betreutesfuehlen.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s6KvqFckjTEQFDvyaqzsPVtmfsX0kTmW4RuQPdx6DkQI=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u8836/2c40b90b-2793-48a4-a939-bc4cdd268a9c.jpg","author":"Atze Schröder & Leon Windscheid","episode_count":362,"summary":"Atze Schröder geht zum Psychologen. Sein Kopf ruht im Schoß von Dr. Leon Windscheid. Wie besiege ich meine Ängste? Warum kann ich nicht mehr abschalten? Wie lernt man sich selbst zu lieben? Zusammen suchen die Comedy-Legende und der junge Forscher nach Antworten auf die großen Fragen des Lebens. Zwei völlig verschiedene Köpfe, verbinden Erfahrung mit Wissenschaft. Herauskommt Psychologie, die hilft! Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ VVK Münster 2026: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/ Foto Copyright Guido Schröder","last_synced_at":"2026-09-22T08:18:48.222627+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/betreutes-f-hlen-670962"},"episode":{"title":"Abwehr statt Offenheit - wieso werden wir defensiv","slug":"abwehr-statt-offenheit-wieso-werden-wir-defensiv","published_at":"2026-08-03T22:03:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/betreutes-f-hlen-670962/abwehr-statt-offenheit-wieso-werden-wir-defensiv","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/betreutes-f-hlen-670962","url":"https://betreutesfuehlen.podigee.io/356-abwehr-statt-offenheit-wieso-werden-wir-defensiv","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2563268-m-b125ce212616e722f4d4da706170d31f.mp3?source=feed","summary":"Warum werden Gespräche manchmal innerhalb von Sekunden zu einem Schlagabtausch? Warum rechtfertigen wir uns, greifen zurück an oder machen einfach komplett dicht, obwohl wir uns eigentlich verstanden fühlen wollen? In dieser Folge sprechen Leon und Atze über Defensivität – eine der häufigsten Ursachen dafür, dass Konflikte eskalieren und Beziehungen leiden. Gemeinsam schauen sie darauf, warum wir so schnell in den Verteidigungsmodus schalten. Außerdem geht es um konkrete Strategien für schwierige Gespräche. Eine Folge über den Mut, Kritik auszuhalten, sich zu öffnen und Gespräche zu führen, bei denen es am Ende nicht ums Gewinnen geht – sondern darum, einander wieder zu erreichen. Fühlt euch gut betreut Leon & Atze Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/ Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen Tickets: Atze: https://www.atzeschroeder.de/#termine Leon: https://leonwindscheid.de/tour/ Quellen Duden. Defensivität. https://www.duden.de/rechtschreibung/Defensivitaet Eyal, T., Steffel, M., & Epley, N. (2018). Perspective mistaking: Accurately understanding the mind of another requires getting perspective, not taking perspective. Journal of Personality and Social Psychology, 114(4), 547–571. https://doi.org/10.1037/pspa0000115 Gottman Institute. The four horsemen: Defensiveness. https://www.gottman.com/blog/the-four-horsemen-defensiveness/ Macri, J. A., & Rogge, R. D. (2024). Examining domains of psychological flexibility and inflexibility as treatment mechanisms in acceptance and commitment therapy: A comprehensive systematic and meta-analytic review. Clinical Psychology Review, 110, Article 102432. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2024.102432 Jenn Mahony. The frenemy withi…","meta_description":"Warum werden Gespräche manchmal innerhalb von Sekunden zu einem Schlagabtausch? Warum rechtfertigen wir uns, greifen zurück an oder machen einfach komplet…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":4444,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/betreutes-f-hlen-670962/episodes/abwehr-statt-offenheit-wieso-werden-wir-defensiv/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/betreutes-f-hlen-670962/abwehr-statt-offenheit-wieso-werden-wir-defensiv.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}