{"podcast":{"title":"BESTZEIT","slug":"bestzeit-132480","podcast_index_feed_id":132480,"rss_url":"https://cdn.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/feed.rss","website_url":"https://bestzeit.blogs.audiorella.com","image_url":"https://cdn.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/1593_cover.jpg?v=2","author":"Philipp Pflieger & Ralf Scholt","episode_count":323,"summary":"Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel. Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running! Für Feedback und Hörerthemen schickt gerne eine Mail an: bestzeit.podcast@gmail.com","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/bestzeit-132480"},"episode":{"title":"#323 Mit Jetlag performen, wilde Wochen & WM-Norm-Wahnsinn","slug":"323-mit-jetlag-performen-wilde-wochen-wm-norm-wahnsinn","published_at":"2026-05-29T03:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/bestzeit-132480/323-mit-jetlag-performen-wilde-wochen-wm-norm-wahnsinn","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/bestzeit-132480","url":"https://bestzeit.blogs.audiorella.com/323-mit-jetlag-performen-wilde-wochen-wm-norm-wahnsinn","audio_url":"https://ais.audiorella.com/podcasts/1593-bestzeit/245330-mit-jetlag-performen-wilde-wochen-wm-norm-ausnahmezustand.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_68d2555654466&awEpisodeId=245330","summary":"Philipp und Ralf sind wieder in der gleichen Zeitzone. Das erleichtert einiges nachdem zuletzt vieles auf Kante war. Gerade Philipp merkt, dass ihm die letzten Wochen an die Substanz gingen und er den Fuß ein bisschen vom Gaspedal nehmen muss. Ralf ist gerade aus Vancouver zurück, aber schon wieder auf dem Sprung nach Berlin. Grund genug für die beiden über Belastung-Entlastung, vernünftiges Sleeptracking und damit verbundene Trainingssteuerung zu sprechen. Die Kunst zu wissen wann weniger mehr ist und wie man Datenanalyse sinnvoll mit Körpergefühl kombinieren kann. Ralf erzählt außerdem von seinen frischen Eindrücken aus Kanada und die dort sehr verankerte Sportkultur. Außerdem gab es natürlich noch ein großes Thema, dass die letzten Tage für viel Aufregung gesorgt hat: Die jüngst bekanntgegebenen Leichtathletik WM-Normen für kommendes Jahr. Im Netz überschlugen sich die Reaktionen und man wusste zunächst nicht recht ob das ernst gemeint oder ein schlechter Witz sein sollte. Inzwischen stellte sich heraus, dass die Normen für Peking im nächsten Jahr in nie dagewesene Sphären geschraubt werden sollen.","meta_description":"Philipp und Ralf sind wieder in der gleichen Zeitzone. Das erleichtert einiges nachdem zuletzt vieles auf Kante war. Gerade Philipp merkt, dass ihm die le…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":4689,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/bestzeit-132480/episodes/323-mit-jetlag-performen-wilde-wochen-wm-norm-wahnsinn/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/bestzeit-132480/323-mit-jetlag-performen-wilde-wochen-wm-norm-wahnsinn.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}