{"podcast":{"title":"Besta sætið","slug":"besta-s-ti-6745199","podcast_index_feed_id":6745199,"rss_url":"https://feed.podbean.com/bestasaetid/feed.xml","website_url":"https://bestasaetid.podbean.com","image_url":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/17841435/BS.jpg","author":"bestasaetid","episode_count":100,"summary":"Besta sætið er hlaðvarp í þróttadeildar Sýnar . Þar er fjallað um allt sem skiptir máli í íþróttaheiminum.","last_synced_at":"2026-06-12T22:20:11.272792+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/besta-s-ti-6745199"},"episode":{"title":"12. maí - Ætla að kveikja í tréslaufu Rúnars","slug":"12-ma-tla-a-kveikja-tr-slaufu-r-nars","published_at":"2026-05-12T13:35:07+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/besta-s-ti-6745199/12-ma-tla-a-kveikja-tr-slaufu-r-nars","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/besta-s-ti-6745199","url":"https://bestasaetid.podbean.com/e/12-mai-%c3%a6tla-a%c3%b0-kveikja-i-treslaufu-runars/","audio_url":"https://mcdn.podbean.com/mf/web/pft3ahb7tbttnd8x/12mai.mp3","summary":"Rúnar Ingi Erlingsson á ekki von á góðu í ferðalagi dagsins á Krókinn enda stendur til að kveikja í einni af hans frægu tréslaufum. Einnig er rennt yfir handbolta kvöldsins en Valur getur orðið Íslandsmeistari. Njarðvík er í toppstöðu í úrslitaeinvígi Bónus deildar kvenna og Tottenham er enn í kröppum dansi í enska boltanum.","meta_description":"Rúnar Ingi Erlingsson á ekki von á góðu í ferðalagi dagsins á Krókinn enda stendur til að kveikja í einni af hans frægu tréslaufum. Einnig er rennt yfir h…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1233,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/besta-s-ti-6745199/episodes/12-ma-tla-a-kveikja-tr-slaufu-r-nars/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/besta-s-ti-6745199/12-ma-tla-a-kveikja-tr-slaufu-r-nars.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}