{"podcast":{"title":"Besser leben","slug":"besser-leben-1333652","podcast_index_feed_id":1333652,"rss_url":"https://besserleben.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.derstandard.at/podcast/besserleben","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sdTaqXGB8Rf02kkWW_8Ou4I7rgxijoHc4gCNVTxjbthc=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u16032/5c7f81cc-0ad3-4d58-803f-28861a4d709e.jpg","author":"DER STANDARD","episode_count":285,"summary":"Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden wir heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten wir mit der Hörerschaft den Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben. Neue Folgen immer donnerstags.","last_synced_at":"2026-06-04T14:20:32.699096+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/besser-leben-1333652"},"episode":{"title":"Warum eine Nacht unter freiem Himmel eine gute Idee sein kann","slug":"warum-eine-nacht-unter-freiem-himmel-eine-gute-idee-sein-kann","published_at":"2026-03-19T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/besser-leben-1333652/warum-eine-nacht-unter-freiem-himmel-eine-gute-idee-sein-kann","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/besser-leben-1333652","url":"https://besserleben.podigee.io/278-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2406822-m-bf1f561222121ac9d341eb802579063e.mp3?source=feed","summary":"Routine ist gut und wertvoll, doch sie kann auch erdrückend werden. Gestresst von Job und Pflichten wird der Alltag für viele Menschen zu einem grauen, sich ständig wiederholenden Etwas – und Abwechslung oder gar Abenteuer gehen völlig verloren. Warum uns diese aber guttun würden, wie man das Leben schon mit kleinen Änderungen erfrischen kann und wie \"Micro Adventures\" funktionieren, darum dreht sich die neue Folge von \"Besser leben\".","meta_description":"Routine ist gut und wertvoll, doch sie kann auch erdrückend werden. Gestresst von Job und Pflichten wird der Alltag für viele Menschen zu einem grauen, si…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1384,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/besser-leben-1333652/episodes/warum-eine-nacht-unter-freiem-himmel-eine-gute-idee-sein-kann/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/besser-leben-1333652/warum-eine-nacht-unter-freiem-himmel-eine-gute-idee-sein-kann.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}