{"podcast":{"title":"Art de Vivre","slug":"art-de-vivre-6621169","podcast_index_feed_id":6621169,"rss_url":"https://feed.ausha.co/o9PxjKiWQNOV","website_url":"https://podcast.ausha.co/art-de-vivre","image_url":"https://image.ausha.co/xz53jim4WuOjp8QkpRpxq5knCIcPsxhTNQtjGP9B_1400x1400.jpeg?t=1695051087","author":"Daphné Moreau","episode_count":78,"summary":"Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre potentiel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-09-10T12:31:49.322177+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/art-de-vivre-6621169"},"episode":{"title":"Mon kit anti-blues de l'hiver : 8 rituels pour un hiver doux et motivant !","slug":"mon-kit-anti-blues-de-l-hiver-8-rituels-pour-un-hiver-doux-et-motivant","published_at":"2025-11-27T11:40:50+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/art-de-vivre-6621169/mon-kit-anti-blues-de-l-hiver-8-rituels-pour-un-hiver-doux-et-motivant","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/art-de-vivre-6621169","url":"https://podcast.ausha.co/art-de-vivre/bonus-bye-bye-le-blues-de-l-hiver-mes-8-rituels-pour-un-hiver-doux-et-motivant","audio_url":"https://audio.ausha.co/106x5FV4MXeM.mp3?t=1764182006","summary":"Dans cet épisode, on parle de prévenir le winter blues en accueillant l’hiver avec douceur ! Je vous propose 8 conseils et rituels : de créer un cocon qui réconforte, ritualiser des pauses gourmandes en passant par un mini-challenge pour clore l’année en légèreté et se projeter vers 2026 : cet épisode devrait vous rebooster et vous motiver en cette saison ! 🎧 Bonne écoute ! Cet épisode vous est présenté par Seeberger . (Re)découvrez tous les produits de la marque pour vos prochaines pauses gourmandes ! Mix Nuts & Berries Mélange de noix (noisettes, amandes, noix de cajou) Amandes grillées Assortiments de fruits secs Choco Mix Choco Cranberry Mix Purée d’amandes grillées à tartiner 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Podcast Huberman Lab Mon épisode de podcast sur le perfectionnisme des fêtes de fin d'année Ma playlist de Noël 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Mon programme de coaching Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","meta_description":"Dans cet épisode, on parle de prévenir le winter blues en accueillant l’hiver avec douceur ! Je vous propose 8 conseils et rituels : de créer un cocon qui…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1656,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/art-de-vivre-6621169/episodes/mon-kit-anti-blues-de-l-hiver-8-rituels-pour-un-hiver-doux-et-motivant/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/art-de-vivre-6621169/mon-kit-anti-blues-de-l-hiver-8-rituels-pour-un-hiver-doux-et-motivant.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}