{"podcast":{"title":"Art de Vivre","slug":"art-de-vivre-6621169","podcast_index_feed_id":6621169,"rss_url":"https://feed.ausha.co/o9PxjKiWQNOV","website_url":"https://podcast.ausha.co/art-de-vivre","image_url":"https://image.ausha.co/xz53jim4WuOjp8QkpRpxq5knCIcPsxhTNQtjGP9B_1400x1400.jpeg?t=1695051087","author":"Daphné Moreau","episode_count":78,"summary":"Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre potentiel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-09-10T12:31:49.322177+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/art-de-vivre-6621169"},"episode":{"title":"Le self-love sans clichés : 8 façons de prendre soin de vous et de vous soutenir au quotidien 💗","slug":"le-self-love-sans-clich-s-8-fa-ons-de-prendre-soin-de-vous-et-de-vous-soutenir-au-quotidien","published_at":"2026-02-12T09:39:21+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/art-de-vivre-6621169/le-self-love-sans-clich-s-8-fa-ons-de-prendre-soin-de-vous-et-de-vous-soutenir-au-quotidien","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/art-de-vivre-6621169","url":"https://podcast.ausha.co/art-de-vivre/le-self-love-sans-cliches-8-facons-de-prendre-soin-de-vous-et-de-vous-soutenir-au-quotidien","audio_url":"https://audio.ausha.co/rwn70IZzxZnW.mp3?t=1770888268","summary":"On parle beaucoup de self-love… mais parfois, on ne sait pas vraiment à quoi ça ressemble dans la vraie vie. Dans cet épisode, je vous propose 8 façons simples et réalistes de vous soutenir au quotidien . On va voir comment passer du jugement à la compassion, calmer la petite voix intérieure, se traiter comme quelqu’un qu’on aime, utiliser les langages de l’amour pour prendre soin de soi, se prioriser sans culpabiliser, construire des rituels adaptés à votre saison de vie, lâcher le tout-ou-rien… et apprendre aussi à demander du soutien au lieu de tout porter seule. Si vous avez besoin de douceur, de repères, et de clés applicables dès aujourd’hui, cet épisode est pour vous ! 🎧 Bonne écoute ! Posez-moi vos questions sur la boîte à questions ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon épisode sur la petite voix intérieure Mon épisode sur les langages de l'amour Masterclasse Vanessa Van Edwards Jeux It Takes Two et Split Fiction du studio Hazelight 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Mon programme de coaching Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","meta_description":"On parle beaucoup de self-love… mais parfois, on ne sait pas vraiment à quoi ça ressemble dans la vraie vie. Dans cet épisode, je vous propose 8 façons si…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2083,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/art-de-vivre-6621169/episodes/le-self-love-sans-clich-s-8-fa-ons-de-prendre-soin-de-vous-et-de-vous-soutenir-au-quotidien/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/art-de-vivre-6621169/le-self-love-sans-clich-s-8-fa-ons-de-prendre-soin-de-vous-et-de-vous-soutenir-au-quotidien.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}