{"podcast":{"title":"Art de Vivre","slug":"art-de-vivre-6621169","podcast_index_feed_id":6621169,"rss_url":"https://feed.ausha.co/o9PxjKiWQNOV","website_url":"https://podcast.ausha.co/art-de-vivre","image_url":"https://image.ausha.co/xz53jim4WuOjp8QkpRpxq5knCIcPsxhTNQtjGP9B_1400x1400.jpeg?t=1695051087","author":"Daphné Moreau","episode_count":78,"summary":"Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du bien-être et du mieux vivre en partageant ses propres pratiques, habitudes et expériences tout en explorant avec curiosité des manières d’apprécier notre vie au quotidien et de développer notre propre potentiel. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-09-10T12:31:49.322177+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/art-de-vivre-6621169"},"episode":{"title":"Et si vous osiez sortir de votre zone de confort à la rentrée ? Mes 10 conseils pour passer à l'action 🗒️ [rediff]","slug":"et-si-vous-osiez-sortir-de-votre-zone-de-confort-la-rentr-e-mes-10-conseils-pour-passer-l-action-rediff","published_at":"2026-07-30T05:32:47+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/art-de-vivre-6621169/et-si-vous-osiez-sortir-de-votre-zone-de-confort-la-rentr-e-mes-10-conseils-pour-passer-l-action-rediff","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/art-de-vivre-6621169","url":"https://podcast.ausha.co/art-de-vivre/mes-10-conseils-pour-sortir-de-sa-zone-de-confort-et-entrer-dans-sa-zone-de-croissance-rediff","audio_url":"https://audio.ausha.co/XZkOJC5Omn6z.mp3?t=1785329379","summary":"&gt;&gt; Inscrivez-vous à mes ateliers Journaling &amp; Vision Board (dernières places) &lt;&lt; À quelle fréquence sortez-vous intentionnellement de votre zone de confort pour essayer de nouvelles choses ? Est-ce facile ou difficile pour vous ? Est-ce que vous avez parfois le sentiment de manquer certaines opportunités dans votre vie parce que vous ne sortez pas de votre zone de confort ? Dans cet épisode j’ai rassemblé 10 stratégies pour sortir de sa zone de confort et entrer dans sa zone de croissance que j'utilise moi-même et qui vous seront -je l'espère- utiles aussi ! Bonne écoute ! 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon épisode sur la prise de décisions Mon épisode sur les différents types de fatigue / repos https://smartlink.ausha.co/art-de-vivre/minimalisme-digital-bien-etre-numerique-reprendre-le-controle-de-son-telephone-ma-digital-detox-de-30-jours Mes créateurs.trices de contenus favoris sur Youtube : - Michelle Choi - Sophia Chang - Daniel Simmons - Toby’s Home - Lone Fox 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","meta_description":">> Inscrivez-vous à mes ateliers Journaling & Vision Board (dernières places) << À quelle fréquence sortez-vous intentionnellement de votr…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1970,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/art-de-vivre-6621169/episodes/et-si-vous-osiez-sortir-de-votre-zone-de-confort-la-rentr-e-mes-10-conseils-pour-passer-l-action-rediff/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/art-de-vivre-6621169/et-si-vous-osiez-sortir-de-votre-zone-de-confort-la-rentr-e-mes-10-conseils-pour-passer-l-action-rediff.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}