{"podcast":{"title":"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen","slug":"aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726","podcast_index_feed_id":5610726,"rss_url":"https://zehnminutenalltagswissen.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,svQZsnTUgZJW6351NrLJMiCa-cu00tH3hdMj1zLS3a-0=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u2251/df393e1e-39b6-4972-bb80-ee083e570b55.jpg","author":"WELT","episode_count":585,"summary":"Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer? Mit \"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen\", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen. Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das alles in nur 10 Minuten. \"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen\", der Wissenschaftspodcast von WELT erscheint jede Woche dienstags, mittwochs und donnerstags ab 2 Uhr – bei WELT und überall, wo es Podcast gibt. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.","last_synced_at":"2026-06-04T12:17:52.529119+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726"},"episode":{"title":"Warum Muskeltraining wie Medizin wirkt","slug":"warum-muskeltraining-wie-medizin-wirkt","published_at":"2026-05-28T00:02:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726/warum-muskeltraining-wie-medizin-wirkt","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726","url":"https://zehnminutenalltagswissen.podigee.io/586-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2501771-m-b3284c41878b6954203ad149ad504691.mp3?source=feed","summary":"Muskeltraining kann mehr als Kraft aufbauen: Es beeinflusst Stoffwechsel, Entzündungen und Krankheitsrisiken. Woran das liegt, warum schon wenig Bewegung messbare Effekte haben kann – und wie der Einstieg im Alltag gelingt, erklärt in dieser Folge Stephan Geisler, Professor für Fitness und Gesundheit an der IST-Hochschule in Düsseldorf. Außerdem geht es um die Frage, warum wir Schnittblumen nach dem Kauf am besten noch mal anschneiden sollten. Hier findet Ihr die Studien zur Wirkung von Muskeltraining: https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/early/2022/01/19/bjsports-2021-105061.full.pdf https://oncologytube.com/challenge-trial-asco-2025/ Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann \"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen\" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html","meta_description":"Muskeltraining kann mehr als Kraft aufbauen: Es beeinflusst Stoffwechsel, Entzündungen und Krankheitsrisiken. Woran das liegt, warum schon wenig Bewegung…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":888,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726/episodes/warum-muskeltraining-wie-medizin-wirkt/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726/warum-muskeltraining-wie-medizin-wirkt.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}