{"podcast":{"title":"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen","slug":"aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726","podcast_index_feed_id":5610726,"rss_url":"https://zehnminutenalltagswissen.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,svQZsnTUgZJW6351NrLJMiCa-cu00tH3hdMj1zLS3a-0=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u2251/df393e1e-39b6-4972-bb80-ee083e570b55.jpg","author":"WELT","episode_count":631,"summary":"Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer? Mit \"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen\", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen. Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das alles in nur 10 Minuten. \"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen\", der Wissenschaftspodcast von WELT erscheint jede Woche dienstags, mittwochs und donnerstags ab 2 Uhr – bei WELT und überall, wo es Podcast gibt. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.","last_synced_at":"2026-09-17T10:22:32.155375+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726"},"episode":{"title":"Helfersyndrom: Wenn Hilfsbereitschaft zum Zwang wird","slug":"helfersyndrom-wenn-hilfsbereitschaft-zum-zwang-wird","published_at":"2026-09-08T00:02:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726/helfersyndrom-wenn-hilfsbereitschaft-zum-zwang-wird","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726","url":"https://zehnminutenalltagswissen.podigee.io/630-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2580983-m-853eee5010c0c03b77b0797c62bb16ee.mp3?source=feed","summary":"Wann wird aus Hilfsbereitschaft ein Zwang? Die Psychotherapeutin, Podcasterin und Autorin Franca Cerutti erklärt, warum manche Menschen ständig für andere da sein müssen, weshalb ihnen Nein-Sagen besonders schwerfällt und wie man dieses Muster durchbrechen kann. In ihrem neuen Buch „Die innere Oma“ zeigt Franca Cerutti, wie wir mehr Gelassenheit lernen können: https://www.piper.de/buecher/die-innere-oma-isbn-978-3-492-06788-1 Außerdem geht es in dieser Folge um den Trend zum sogenannten Birding: Wissenschaftsredakteurin Verena Müller erklärt, warum Vogelbeobachten gerade so beliebt ist und was dabei im Gehirn passiert. Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Fiona Wink „Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen“ ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.","meta_description":"Wann wird aus Hilfsbereitschaft ein Zwang? Die Psychotherapeutin, Podcasterin und Autorin Franca Cerutti erklärt, warum manche Menschen ständig für andere…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":771,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726/episodes/helfersyndrom-wenn-hilfsbereitschaft-zum-zwang-wird/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726/helfersyndrom-wenn-hilfsbereitschaft-zum-zwang-wird.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}