{"podcast":{"title":"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen","slug":"aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726","podcast_index_feed_id":5610726,"rss_url":"https://zehnminutenalltagswissen.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,svQZsnTUgZJW6351NrLJMiCa-cu00tH3hdMj1zLS3a-0=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u2251/df393e1e-39b6-4972-bb80-ee083e570b55.jpg","author":"WELT","episode_count":585,"summary":"Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer? Mit \"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen\", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen. Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das alles in nur 10 Minuten. \"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen\", der Wissenschaftspodcast von WELT erscheint jede Woche dienstags, mittwochs und donnerstags ab 2 Uhr – bei WELT und überall, wo es Podcast gibt. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.","last_synced_at":"2026-06-04T12:17:52.529119+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726"},"episode":{"title":"Fitness-Tracker – Wie viel Selbstoptimierung ist noch gesund?","slug":"fitness-tracker-wie-viel-selbstoptimierung-ist-noch-gesund","published_at":"2026-04-08T00:02:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726/fitness-tracker-wie-viel-selbstoptimierung-ist-noch-gesund","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726","url":"https://zehnminutenalltagswissen.podigee.io/558-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2416663-m-a59bd86863a98cc6880ce5e6b41b5a56.mp3?source=feed","summary":"Digitale Tools versprechen mehr Kontrolle über Gesundheit und Alltag. Doch die ständige Selbstvermessung kann auch Nebenwirkungen haben. Dr. Sarah Boss, Fachärztin für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin sowie ärztliche Leiterin der Balance Rehab Clinic, ordnet in dieser Folge ein, warum immer mehr Menschen ihre Körperdaten erfassen – und welche Folgen das haben kann, positiv wie negativ. Außerdem geht es um die Frage: Hilft Hochspringen, wenn der Aufzug abstürzt? Mehr zur Arbeit von Frau Dr. Boss findet Ihr hier: https://thebalance.clinic/de/ Hier könnt Ihr die Folge zu Schlaftrackern hören: https://open.spotify.com/episode/2XzRrXerhCwvozUn5gZVLI https://podcasts.apple.com/us/podcast/wie-sinnvoll-sind-schlaftracker/id1637836095?i=1000673234188 Hier findet Ihr Studien zum Thema Selbstoptimierungstools: https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1193172/umfrage/nutzung-von-gesundheit-apps-und-wearables-weltweit/ https://www.bitkom.org/Presse/Presseinformation/Consumer-Technology-2024-Wearables-als-neuer-Trendmarkt Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr \"Aha!\"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. \"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen\" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html","meta_description":"Digitale Tools versprechen mehr Kontrolle über Gesundheit und Alltag. Doch die ständige Selbstvermessung kann auch Nebenwirkungen haben. Dr. Sarah Boss, F…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":800,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726/episodes/fitness-tracker-wie-viel-selbstoptimierung-ist-noch-gesund/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/aha-zehn-minuten-alltags-wissen-5610726/fitness-tracker-wie-viel-selbstoptimierung-ist-noch-gesund.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}