{"podcast":{"title":"ACHILLES RUNNING Shorts","slug":"achilles-running-shorts-826461","podcast_index_feed_id":826461,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/a99d635c-58f3-41b9-8353-c917e64a47ca","website_url":"https://www.achilles-running.de/","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/611a4c6106c05e6e07f4046f/show-cover.png","author":"ACHILLES RUNNING","episode_count":250,"summary":"ACHILLES RUNNING Shorts – das ist der schnelle Start in deine Lauf-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Egal ob (Lauf-)Training, Ernährung oder Gesundheit, in unseren wöchentlichen Kurzfolgen präsentieren wir dir alle wichtigen Infos und neuen Trends - kurz und kompakt zusammengefasst. Eine Marke der ELPATO Medien GmbH. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","last_synced_at":"2026-07-13T02:17:31.153947+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461"},"episode":{"title":"Diese Intervalle solltest du kennen","slug":"diese-intervalle-solltest-du-kennen","published_at":"2026-06-07T22:08:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461/diese-intervalle-solltest-du-kennen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461","url":"https://shows.acast.com/achilles-running-shorts/episodes/diese-intervalle-solltest-du-kennen","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-shorts/e/6a1e6bb1893d35377d3abe4a/media.mp3","summary":"HIIT, Schwellentraining oder doch ein Fahrtspiel? Angesichts der großen Auswahl an Intervallmethoden ist es oft schwer zu entscheiden, welches Intervall wann in den Trainingsplan gehört. Diese ACHILLES RUNNING Shorts Folge bringt Klarheit! Du erhältst einen umfassenden Überblick über die gängigsten Intervallmethoden und deren Wirkung. Außerdem erfährst du mithilfe von praktischen Trainingstipps, wie du die verschiedenen Intervalle optimal in deinen Trainingsplan einbaust. Foto: Julia Buschkamp Musik: No Excuses Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code \"running20\"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","meta_description":"HIIT, Schwellentraining oder doch ein Fahrtspiel? Angesichts der großen Auswahl an Intervallmethoden ist es oft schwer zu entscheiden, welches Intervall w…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":607,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/achilles-running-shorts-826461/episodes/diese-intervalle-solltest-du-kennen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461/diese-intervalle-solltest-du-kennen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}