{"podcast":{"title":"ACHILLES RUNNING Shorts","slug":"achilles-running-shorts-826461","podcast_index_feed_id":826461,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/a99d635c-58f3-41b9-8353-c917e64a47ca","website_url":"https://www.achilles-running.de/","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/611a4c6106c05e6e07f4046f/show-cover.png","author":"ACHILLES RUNNING","episode_count":252,"summary":"ACHILLES RUNNING Shorts – das ist der schnelle Start in deine Lauf-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Egal ob (Lauf-)Training, Ernährung oder Gesundheit, in unseren wöchentlichen Kurzfolgen präsentieren wir dir alle wichtigen Infos und neuen Trends - kurz und kompakt zusammengefasst. Eine Marke der ELPATO Medien GmbH. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","last_synced_at":"2026-07-27T00:19:07.981946+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461"},"episode":{"title":"Bist du \"Typ Eliud Kipchoge\" oder \"Typ Usain Bolt\"?","slug":"bist-du-typ-eliud-kipchoge-oder-typ-usain-bolt","published_at":"2026-07-19T22:08:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461/bist-du-typ-eliud-kipchoge-oder-typ-usain-bolt","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461","url":"https://shows.acast.com/achilles-running-shorts/episodes/bist-du-typ-ausdauer-oder-typ-power","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-shorts/e/6a474bc60069388b7a01ac75/media.mp3","summary":"In dieser Episode erfährst du alles über die unterschiedlichen Muskelfasertypen – von den ausdauernden Typ-1-Fasern bis hin zu den kraftvollen Typ-2-Fasern. Und auch, wenn die Genetik den Grundstein legt - du hast die Möglichkeit, durch spezifische Trainingsreize die Charakteristika deiner Fasern zu formen. Wie das klappt und wie du damit deine Leistung für deine bevorzugte Laufstrecke gezielt steigerst, hörst du hier bei uns, kompakt verpackt. Foto: Canva/ Wolf Art Pexels / Aflo Images Musik: No Excuses Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code \"running20\"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","meta_description":"In dieser Episode erfährst du alles über die unterschiedlichen Muskelfasertypen – von den ausdauernden Typ-1-Fasern bis hin zu den kraftvollen Typ-2-Faser…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":543,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/achilles-running-shorts-826461/episodes/bist-du-typ-eliud-kipchoge-oder-typ-usain-bolt/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461/bist-du-typ-eliud-kipchoge-oder-typ-usain-bolt.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}