{"podcast":{"title":"Ça va maman","slug":"a-va-maman-1861856","podcast_index_feed_id":1861856,"rss_url":"https://app.kajabi.com/podcasts/2147580046/feed","website_url":"https://infofqai.podbean.com","image_url":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/21953317/_a_va_maman_2_83664.png","author":"La psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau","episode_count":100,"summary":"Ça va maman est un podcast bimensuel dédié à la santé mentale maternelle, où l’expertise rencontre le vécu réel. Animé par la Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, en périnatalité et en attachement parent-enfant, et par Jessika Brazeau, journaliste, le podcast ouvre des conversations nécessaires, sensibles et éclairantes autour de la parentalité. Mamans de plusieurs enfants, les deux animatrices allient rigueur professionnelle et regard humain pour aborder sans tabou les réalités émotionnelles des parents d’aujourd’hui, avec justesse, nuance et profondeur. Bienvenue chez nous. Bienvenue chez vous.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/a-va-maman-1861856"},"episode":{"title":"Prévenir la dépression saisonnière avec la psychologue Marie-Pier Lavoie","slug":"pr-venir-la-d-pression-saisonni-re-avec-la-psychologue-marie-pier-lavoie","published_at":"2026-01-29T21:28:13+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/a-va-maman-1861856/pr-venir-la-d-pression-saisonni-re-avec-la-psychologue-marie-pier-lavoie","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/a-va-maman-1861856","url":"https://infofqai.podbean.com/e/prevenir-la-depression-saisonniere-avec-la-psychologue-marie-pier-lavoie/","audio_url":"https://mcdn.podbean.com/mf/web/7xy4dtna6nem8aax/depression_saisonniere8jdr4.mp3","summary":"Pourquoi parler de prévention de dépression saisonnière sur Ça va maman? Pendant votre écoute, vous constaterez à quel point les liens entre saisons et parentalité sont nombreux! Dans cet épisode, nous aborderons entre autres : Quels effets ont les changement d'heure et luminosité pour nos enfants et comment faciliter ces transitions Comment adapter la parentalité selon le rythme interne naturel de notre corps (par exemple, si vous n'êtes pas quelqu'un du matin, il se peut que la parentalité soit beaucoup plus lourde pour vous en matinée) Comment avoir plus de motivation à sortir dehors l'hiver, alors que c'est un projet avec des enfants en bas âge Comment boosté notre système immunitaire l'hiver (et donc moins attrapé TOUS LES VIRUS de nos enfants!) Ce ne sont que de petits exemples de tout ce que contient cette conversation oh combien intéressante! Marie-Pier Lavoie est psychologue et autrice du livre \"Le cerveau en hiver\" publié aux éditions Trécarré Visitez son site www.lecerveauenhiver.com pour trouver des articles de blogue, des capsules vidéo et les annexes de son livre! Pour recevoir votre dose hebdomadaire de réconfort directement dans votre boîte courriel, c'est ici! COMMENT CONTRIBUER AU SUCCÈS DU PODCAST ÇA VA MAMAN? Suivre le podcast Afin de ne manquer aucun épisode, cliquez sur le bouton \"+Suivre\" ou \"S'abonner\" dans le haut de votre plateforme préférée. Commentaires Saviez-vous que les commentaires jouent un rôle important dans l'algorithme des plateformes de podcast? Si vous nous laissez un commentaire, non seulement il nous aidera à rester connectée avec votre vécu, mais il permettra à plus de gens de connaître notre podcast et donc nous permettra d'aider encore plus de mamans. Si vous pouviez prendre 2 minutes de votre temps pour nous laisser un petit…","meta_description":"Pourquoi parler de prévention de dépression saisonnière sur Ça va maman? Pendant votre écoute, vous constaterez à quel point les liens entre saisons et pa…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2848,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/a-va-maman-1861856/episodes/pr-venir-la-d-pression-saisonni-re-avec-la-psychologue-marie-pier-lavoie/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/a-va-maman-1861856/pr-venir-la-d-pression-saisonni-re-avec-la-psychologue-marie-pier-lavoie.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}