{"podcast":{"title":"Ça va maman","slug":"a-va-maman-1861856","podcast_index_feed_id":1861856,"rss_url":"https://app.kajabi.com/podcasts/2147580046/feed","website_url":"https://infofqai.podbean.com","image_url":"https://pbcdn1.podbean.com/imglogo/image-logo/21953317/_a_va_maman_2_83664.png","author":"La psychologue Dre Lory Zephyr et la journaliste Jessika Brazeau","episode_count":100,"summary":"Ça va maman est un podcast bimensuel dédié à la santé mentale maternelle, où l’expertise rencontre le vécu réel. Animé par la Dre Lory Zephyr, psychologue spécialisée en santé mentale maternelle, en périnatalité et en attachement parent-enfant, et par Jessika Brazeau, journaliste, le podcast ouvre des conversations nécessaires, sensibles et éclairantes autour de la parentalité. Mamans de plusieurs enfants, les deux animatrices allient rigueur professionnelle et regard humain pour aborder sans tabou les réalités émotionnelles des parents d’aujourd’hui, avec justesse, nuance et profondeur. Bienvenue chez nous. Bienvenue chez vous.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/a-va-maman-1861856"},"episode":{"title":"Comment faciliter l'heure des repas (et tout ce qu'il y a à savoir sur la nutrition en pédiatrie)","slug":"comment-faciliter-l-heure-des-repas-et-tout-ce-qu-il-y-a-savoir-sur-la-nutrition-en-p-diatrie","published_at":"2026-03-26T10:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/a-va-maman-1861856/comment-faciliter-l-heure-des-repas-et-tout-ce-qu-il-y-a-savoir-sur-la-nutrition-en-p-diatrie","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/a-va-maman-1861856","url":"https://infofqai.podbean.com/e/the-title-of-nutrition_pediatrieamv33/","audio_url":"https://mcdn.podbean.com/mf/web/ymnrhjeae5ucqv54/nutrition_pediatrieamv33-skyv9m-Optimized.mp3","summary":"Vous sentez parfois la pression de bien faire à l’heure des repas avec vos enfants? Dans cet épisode, on jase sans filtre avec Cosette Gergès, nutritionniste et cofondatrice de Nutritionnistes en pédiatrie, autrice des livres Les petits mangeurs intuitifs. Ensemble, on explore : La fameuse “pression de performance” autour de l’alimentation Le casse-tête de l’introduction des aliments (DME, purées… que choisir?) Comment gérer les repas où vos enfants n’ont qu’une envie : danser plutôt que manger! Les attentes réalistes selon l’âge et le tempérament Le partage des responsabilités à table : qui fait quoi? Nos fameux commentaires et le rôle du ketchup (oui, on en parle!) Les lunchs boudés, le gaspillage, la flexibilité et la culpabilité parentale Des pistes concrètes pour retrouver le plaisir de manger en famille Avec beaucoup de bienveillance (et une bonne dose de gros bon sens!), on se donne la permission d’être des parents parfaitement imparfaits. Venez découvrir comment nourrir une belle relation avec la nourriture… et avec nos cocos! Bonne écoute — et sentez-vous libres de partager vos impressions en écrivant un commentaire ou de laissez 5 étoiles! Ça aide vraiment à faire connaître le balado ! Pour recevoir votre dose hebdomadaire de réconfort directement dans votre boîte courriel, c'est ici! Ce balado est présenté par Info Justice. Info Justice offre du soutien juridique gratuit et confidentiel pour accompagner les personnes dans leurs réalités juridiques, partout au Québec. Pour en savoir plus, cliquez juste ici : https://bit.ly/infojustice-maman 💙 COMMENT CONTRIBUER AU SUCCÈS DU PODCAST ÇA VA MAMAN? Suivre le podcast Afin de ne manquer aucun épisode, cliquez sur le bouton \"+Suivre\" ou \"S'abonner\" dans le haut de votre plateforme préférée. Commentaires Saviez-vous…","meta_description":"Vous sentez parfois la pression de bien faire à l’heure des repas avec vos enfants? Dans cet épisode, on jase sans filtre avec Cosette Gergès, nutritionni…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3896,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/a-va-maman-1861856/episodes/comment-faciliter-l-heure-des-repas-et-tout-ce-qu-il-y-a-savoir-sur-la-nutrition-en-p-diatrie/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/a-va-maman-1861856/comment-faciliter-l-heure-des-repas-et-tout-ce-qu-il-y-a-savoir-sur-la-nutrition-en-p-diatrie.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}