{"podcast":{"title":"3' Prépa Physique ⚡️","slug":"3-pr-pa-physique-6940314","podcast_index_feed_id":6940314,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/66696d15a033650012c5c4c1","website_url":"https://shows.acast.com/3-prepa-physique","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/66696d15a033650012c5c4c1/1718613482113-93ff94ad3b0506bc6288ac14bbc4f8cd.jpeg","author":"Aurélien Broussal-Derval","episode_count":102,"summary":"Maîtrisez les fondamentaux de la préparation physique en un temps record ⚡️ Je suis Aurélien Broussal-Derval , préparateur physique de haut niveau (fédérations internationales, athlètes olympiques, sportif de haut niveau). ↳ Tous les lundis à 7h , je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono ! Ce podcast est fait pour vous ✅ Sportifs engagés, coachs sportifs, étudiants, préparateurs physiques, kinés du sport, prof d’EPS et curieux sur les sciences du sport de tout bord ! ✅ Tous sports ✅ Tous niveaux 🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT ↳ Abonnez-vous 🔔 ↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute ↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-06-08T14:17:06.442079+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314"},"episode":{"title":"Répétitions en réserve (RIR)","slug":"r-p-titions-en-r-serve-rir","published_at":"2025-12-29T06:45:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314/r-p-titions-en-r-serve-rir","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314","url":"https://shows.acast.com/3-prepa-physique/episodes/rir","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/66696d15a033650012c5c4c1/e/694e54c709314afbec0de284/media.mp3","summary":"Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez ce qu'est le répétitions en réserve (RIR)..en seulement 3 minutes ! Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez des sources complémentaires sur mon site internet : Le contraste de charge ↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono ! 🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT ↳ Abonnez-vous 🔔 ↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute ↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","meta_description":"Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez ce qu'est le répétitions en réserve (RIR)..en seulement 3 minutes ! Et si vous voulez approfon…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":170,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/3-pr-pa-physique-6940314/episodes/r-p-titions-en-r-serve-rir/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314/r-p-titions-en-r-serve-rir.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}