{"podcast":{"title":"3' Prépa Physique ⚡️","slug":"3-pr-pa-physique-6940314","podcast_index_feed_id":6940314,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/66696d15a033650012c5c4c1","website_url":"https://shows.acast.com/3-prepa-physique","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/66696d15a033650012c5c4c1/1718613482113-93ff94ad3b0506bc6288ac14bbc4f8cd.jpeg","author":"Aurélien Broussal-Derval","episode_count":102,"summary":"Maîtrisez les fondamentaux de la préparation physique en un temps record ⚡️ Je suis Aurélien Broussal-Derval , préparateur physique de haut niveau (fédérations internationales, athlètes olympiques, sportif de haut niveau). ↳ Tous les lundis à 7h , je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono ! Ce podcast est fait pour vous ✅ Sportifs engagés, coachs sportifs, étudiants, préparateurs physiques, kinés du sport, prof d’EPS et curieux sur les sciences du sport de tout bord ! ✅ Tous sports ✅ Tous niveaux 🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT ↳ Abonnez-vous 🔔 ↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute ↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-06-08T14:17:06.442079+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314"},"episode":{"title":"Branlette ou pas branlette avant la compétition ?","slug":"branlette-ou-pas-branlette-avant-la-comp-tition","published_at":"2026-02-02T06:45:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314/branlette-ou-pas-branlette-avant-la-comp-tition","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314","url":"https://shows.acast.com/3-prepa-physique/episodes/branlette-ou-pas-branlette-avant-la-competition","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/66696d15a033650012c5c4c1/e/697cba5b5edeb3034fb6cfef/media.mp3","summary":"Dans cet épisode de 3' Prépa Physique, on parle d'un sujet un peu tabou qui est.. branlette ou pas branlette avant la compétition ?… en seulement 3 minutes ! Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez une vidéo Youtube : Experte du périnée : les secrets pour b*nder mieux et soulever plus lourd (avec SAB SANTE) ↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono ! 🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT ↳ Abonnez-vous 🔔 ↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute ↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","meta_description":"Dans cet épisode de 3' Prépa Physique, on parle d'un sujet un peu tabou qui est.. branlette ou pas branlette avant la compétition ?… en seulemen…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":115,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/3-pr-pa-physique-6940314/episodes/branlette-ou-pas-branlette-avant-la-comp-tition/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314/branlette-ou-pas-branlette-avant-la-comp-tition.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}