# #267 Gefühle im Körper als Wegweiser zu deinem Trauma - mit EFT den Weg zurück finden

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Podcast: [Zurück zu dir!](https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827)
Published: 2026-06-27T02:59:00+00:00
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Dein Körper reagiert schneller, als du denken kannst! Aber was erzählen dir das Kribbeln, die Enge oder der Kloß im Hals wirklich? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise zu den körperlichen Seiten unserer Gefühle und zeige dir, warum diese Empfindungen so eine riesige Rolle spielen, wenn wir mit EFT (Emotional Freedom Techniques) arbeiten. Körperliche Signale katapultieren uns oft blitzschnell in alte Erfahrungen. Aber mit dem richtigen Handwerkszeug, wie EFT, kommen wir an die Wurzeln unserer Emotionen. In dieser Folge erfährst du: Wie kommt es, dass der Körper oft schneller reagiert als der Verstand? Was verraten dir der Kloß im Hals, die Enge auf der Brust oder ein „Gürtelgefühl“ wirklich? Wie kannst du körperliche Gefühle überhaupt wahrnehmen und genauer erkunden? Warum führen uns diese Empfindungen oft zu alten, manchmal sogar ganz frühen Kindheitserinnerungen zurück? Was macht EFT so wirkungsvoll im Umgang mit tief sitzenden Körpergefühlen und emotionalen Mustern? Ist Klopfen wirklich nur „Wegmachen“ von Gefühlen – oder steckt mehr dahinter? Wie funktioniert der eigentliche Prozess der Integration im Körper, wenn wir klopfen?

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