# Die perfekte Abendroutine bei Endometriose

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Podcast: [Yoga auf Deutsch](https://stenobird.com/podcast/yoga-auf-deutsch-6600756)
Published: 2026-08-01T04:00:00+00:00
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Du brauchst keine 300-Steps Nachtroutine, du brauchst nur ein paar kleine Angewohnheiten um gut zu schlafen. Erfahre in dieser Folge wie Stefanie, die Gründerin von endo2power, ihren Abend in eine Wohlfühlzone verwandelt und mit einem kleinen Trick sogar Spinnen und andere Insekten aus dem Schlafzimmer hält. Für einen erholsamen Schlaf, der deine Selbstheilung begünstigt!

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