# 7 Grenzen die Sie mit toxischen Menschen setzen müssen

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Podcast: [Wechselnde Pfade im Licht](https://stenobird.com/podcast/wechselnde-pfade-im-licht-5298481)
Published: 2026-07-22T00:14:00+00:00
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Der Umgang mit toxischen Menschen kann viel Kraft kosten – besonders, wenn klare Grenzen fehlen. In dieser Podcastfolge stellen wir Ihnen sieben Grenzen vor, die Sie unbedingt setzen sollten, um sich vor Manipulation, Schuldgefühlen und emotionaler Erschöpfung zu schützen. Sie erfahren, warum Abgrenzung kein Egoismus ist, wie Sie konsequent Nein sagen und sich nicht in toxische Dynamiken hineinziehen lassen. Mit praktischen Tipps lernen Sie, Ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und Ihre innere Stärke zu bewahren. Eine wichtige Folge für alle, die gesunde Beziehungen leben und sich selbst besser schützen möchten. ►►Kostenloses Erstgespräch vereinbaren: https://reinhardpichler.at/termin-vereinbaren ►►Effektive Entspannungsübungen: https://reinhardpichler.at/entspannungen ====================================================================== ►Gratis Stressmanagement-Ebook downloaden: https://reinhardpichler.at/gratis-ebook Wenn Ihnen die Episode gefallen hat, dann abonnieren Sie meinen Podcast. Ich freue mich immer über Weiterempfehlungen und gute Bewertungen beim Podcast-Portal Ihrer Wahl. -) Hier geht es zu meiner Website: https://reinhardpichler.at -) Eine großartige Auswahl meiner persönlicher Affirmationen zu verschiedenen Lebenslagen finden Sie hier: https://reinhardpichler.at/affirmationen -) Für mehr Lebensfreude und Glück im Alltag finden Sie hier meine 10 besten Tipps zu diesem Thema: https://reinhardpichler.at/lebensfreude Dr. Reinhard Pichler ist seit über 10 Jahren als Psychotherapeut (Existenzanalyse, Traumatherapie, Kinder- und Jugendpsychotherapie) in Wiener Neustadt und Wien in freier Praxis tätig. Er hält Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Dr. Pichler ist verheiratet und hat drei Kinder.

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