# #154 Warum wir alle unsere Hände trainieren müssen!?

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Podcast: [Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit](https://stenobird.com/podcast/was-dich-bewegt-fitness-mindset-gesundheit-6279208)
Published: 2026-06-30T22:00:00+00:00
Episode link: https://was-dich-bewegt.podigee.io/155-154-warum-wir-alle-unsere-hande-trainieren-mussen
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In dieser Folge widmen sich Inken und Arlow dem Thema Hände. Sie erklären, wie die Hand mit dem gesamten Bewegungsapparat verbunden ist und wieso zu Beispiel Schulterschmerzen auch aus der Hand kommen können. Arlow stellt ein paar kleine, sehr effektive Übungen für die Verbesserung der Handkraft vor. Zwei spannende Hörer*innen-Fragen zum Thema Hände und Arbeiten auf dem Walking Pad runden die Folge ab.

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