# L'EXPERT VOUS RÉPOND - Comment bien vieillir ?

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Podcast: [Un jour, une vie](https://stenobird.com/podcast/un-jour-une-vie-659369)
Published: 2026-06-17T07:59:00+00:00
Episode link: https://www.rtl.fr/programmes/un-jour-une-vie
Audio file: https://audio.audiomeans.fr/file/nTLjBrCvPC/1f74435c-48f2-4ee9-9f2a-3022f4c69d1b.mp3?_=1781683381
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Duration seconds: 489

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Bertrand Fougère est gériatre au CHU de Tour. Invité d"Un Jour Une Vie", il est venu compléter le témoignage de Jacline, âgée de 100 ans ! Le spécialiste explique que bien vieillir ne dépend pas seulement des gènes, mais surtout de notre quotidien (activité physique, mémoire, moral, vie sociale et projets). Il rappelle aussi que la prévention se joue tôt, dès la cinquantaine, pour préserver sa santé et son autonomie le plus longtemps possible. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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