# 33. Faire la paix avec son passé pour renouer avec son estime de soi

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Podcast: [Un chemin vers soi : le podcast des hypersensibles](https://stenobird.com/podcast/un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025)
Published: 2023-10-25T05:00:00+00:00
Episode link: https://podcast.ausha.co/oser-etre-soi/33-faire-la-paix-avec-son-passe
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Dans cet épisode, je t’accompagne sur un chemin essentiel : faire la paix avec son passé. Que tu aies vécu des moments difficiles, des blessures émotionnelles profondes ou des événements qui continuent de te hanter, apprendre à faire la paix avec son passé n’est pas simple… mais c’est l’un des plus beaux cadeaux que tu puisses t’offrir. Et même si ce processus demande du temps, du courage et beaucoup de douceur, il est possible – et profondément libérateur. On explore ensemble les mécanismes qui t’empêchent d’avancer : les interprétations, les croyances limitantes, les émotions refoulées, le poids de ce que tu te racontes. Tu découvriras pourquoi ce n’est pas tant l’histoire vécue qui te fait souffrir, mais la manière dont tu la portes encore aujourd’hui. À travers six étapes concrètes, je t’aide à regarder ton histoire avec honnêteté, exprimer tes émotions, identifier tes croyances, te pardonner, transformer ton regard… et enfin faire la paix avec son passé pour retrouver de la légèreté. Un épisode profond, doux et puissant, qui t’invite à mettre de la lumière sur ton histoire, à t’aimer dans tes parts blessées… et à avancer vers plus de liberté intérieure. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime . J’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leurs émotions et à renforcer leur estime d’elles-mêmes , grâce à l ’alliance du coaching et de la sophrologie , afin qu'elles puissent se sentir sereines et épanouies . ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici: Instagram : www.instagram.com/ose_et_rayonne Mon livre : https://oseetrayonne.fr/livre-hypersensibilite Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coac…

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