# Warum du auch mit 2x Tennis pro Woche deine Ziele erreichen kannst

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Podcast: [Timo Schwarzmeier Tennispodcast](https://stenobird.com/podcast/timo-schwarzmeier-tennispodcast-3380882)
Published: 2026-07-03T10:59:00+00:00
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Viele Mannschafts- und Turnierspieler glauben, dass sie deutlich mehr trainieren müssten, um ihr Spiel wirklich weiterzuentwickeln. Drei, vier oder fünf Einheiten pro Woche – sonst bleiben Fortschritte angeblich aus. Doch genau dieser Gedanke blockiert viele Spieler. Denn entscheidend ist nicht nur, wie oft du trainierst, sondern vor allem, wie klar, gezielt und matchnah du trainierst. Gerade wenn du beruflich, familiär oder zeitlich stark eingebunden bist, brauchst du keinen überfüllten Trainingsplan – sondern ein System, das zu deinem Alltag passt. In dieser Folge erfährst du, warum du auch mit zwei Tenniseinheiten pro Woche spürbare Fortschritte erzielen kannst, wenn du deine Trainingszeit richtig nutzt. Du lernst, welche Fehler viele Mannschaftsspieler im Training machen, warum „ein bisschen spielen“ oft nicht reicht und wie du mit mehr Struktur, Fokus und klaren Trainingszielen mehr aus jeder Einheit herausholst. Diese Folge ist für dich, wenn du wenig Zeit hast, aber trotzdem stabiler, konstanter und erfolgreicher in deinen Matches werden möchtest.

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