# Affirmationen, die funktionieren – auch wenn gerade alles zusammenbricht

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Podcast: [The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424)
Published: 2026-04-07T06:43:36+00:00
Episode link: https://themindfulsessions.podigee.io/445-affirmationen-die-funktionieren-auch-wenn-gerade-alles-zusammenbricht
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Duration seconds: 2480

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Affirmationen funktionieren. Auch dann, wenn gerade alles zusammenbricht. Aber nur, wenn du weißt wie. In dieser Folge spreche ich über drei persönliche Rückschläge, die mich fast gleichzeitig getroffen haben – und darüber, was mich trotzdem aufrecht gehalten hat. Affirmationen. Aber nicht die leere, aufgesetzte Sorte. Sondern die, die wirklich ankommen. Die eine Brücke bauen – statt einen Quantensprung zu verlangen. Ich erkläre, warum Affirmationen so oft falsch angewendet werden – und warum sie dann nicht funktionieren können. Und was du stattdessen brauchst, damit sie wirklich wirken. Danach nehme ich dich mit durch eine geführte Affirmations-Session – Sätze, die dich halten, wenn gerade alles wackelt. Sätze, die du wirklich glauben kannst. Die ankommen. Die etwas in dir verschieben. +++ Mein neues Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4veLpms Melde dich kostenfrei zum Newsletter an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Meine Ausbildung und Kurse findest du hier: https://sarahdesai.de

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