# The Mindful Sessions - Für mehr Achtsamkeit & Soulpower

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Official site: http://www.sarahdesai.de
Author: Sarah Desai
Episodes: 476

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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne­ halten. Ein tiefes Ein­ und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn du dich manchmal leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann ist dieser Podcast für dich da! Das neue Buch "Heute hör ich auf zu zweifeln": https://amzn.to/4xb2JdN

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## Episodes
- [Fokusfolge mit Maxim Mankevich: Dein neues Leben kostet..](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/fokusfolge-mit-maxim-mankevich-dein-neues-leben-kostet) — 2026-07-20T05:31:36+00:00
- [Gelassenheit - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/gelassenheit-mindful-minute) — 2026-07-15T15:40:28+00:00
- [Fokusfolge mit Dr. Sharon Brehm: Du bist nicht beziehungsunfähig!](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/fokusfolge-mit-dr-sharon-brehm-du-bist-nicht-beziehungsunf-hig) — 2026-07-13T06:03:11+00:00
- [Sag JA - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/sag-ja-mindful-minute) — 2026-07-09T13:10:44+00:00
- [Fokusfolge mit Issa Ismailat: Haben wir einen freien Willen?](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/fokusfolge-mit-issa-ismailat-haben-wir-einen-freien-willen) — 2026-07-06T09:54:28+00:00
- [Fokusfolge mit Dr. Yael Adler: Ernährung ist dein stärkstes Medikament](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/fokusfolge-mit-dr-yael-adler-ern-hrung-ist-dein-st-rkstes-medikament) — 2026-06-29T09:30:24+00:00
- [Darum hast du aufgehört dich zu lieben – mit Dr. Aylin Thiel](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/darum-hast-du-aufgeh-rt-dich-zu-lieben-mit-dr-aylin-thiel) — 2026-06-22T08:30:49+00:00
- [Heute hör ich auf zu zweifeln – ein Gespräch mit Curse](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/heute-h-r-ich-auf-zu-zweifeln-ein-gespr-ch-mit-curse) — 2026-06-15T05:45:27+00:00
- [Warum du das Kriegstrauma deiner Vorfahren in dir tragen könntest](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/warum-du-das-kriegstrauma-deiner-vorfahren-in-dir-tragen-k-nntest) — 2026-06-08T07:02:21+00:00
- [5 Verhaltensweisen, die dich kaputt machen und sich völlig normal anfühlen](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/5-verhaltensweisen-die-dich-kaputt-machen-und-sich-v-llig-normal-anf-hlen) — 2026-06-01T05:00:00+00:00
- [Selbstfreundschaft - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/selbstfreundschaft-mindful-minute) — 2026-05-29T13:44:41+00:00
- [Selbstzweifel sind Lügner](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/selbstzweifel-sind-l-gner) — 2026-05-25T14:43:07+00:00
- [Freude - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/freude-mindful-minute) — 2026-05-21T20:55:51+00:00
- [Hör auf zu tragen, was nicht deine Verantwortung ist](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/h-r-auf-zu-tragen-was-nicht-deine-verantwortung-ist) — 2026-05-18T05:00:00+00:00
- [Beziehungsenergie - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/beziehungsenergie-mindful-minute) — 2026-05-13T17:42:20+00:00
- [7 Dinge, die ich gerne in meinen 30ern gewusst hätte](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/7-dinge-die-ich-gerne-in-meinen-30ern-gewusst-h-tte) — 2026-05-11T05:00:00+00:00
- [Du hast Angst? Dann mach diese Meditation](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/du-hast-angst-dann-mach-diese-meditation) — 2026-05-04T05:00:00+00:00
- [Finde das Gute - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/finde-das-gute-mindful-minute) — 2026-05-01T11:18:48+00:00
- [Das steckt wirklich hinter deinen Selbstzweifeln](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/das-steckt-wirklich-hinter-deinen-selbstzweifeln) — 2026-04-27T06:29:06+00:00
- [Sehnsucht - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/sehnsucht-mindful-minute) — 2026-04-23T16:38:31+00:00
- [Fokusfolge mit Verena König: Endlich sicher fühlen in Beziehungen](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/endlich-sicher-f-hlen-in-beziehungen-interview-mit-verena-k-nig) — 2026-04-20T04:51:04+00:00
- [Individualität - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/individualit-t-mindful-minute) — 2026-04-16T17:49:21+00:00
- [Fokusfolge mit Stefanie Stahl: Du bist nicht das Problem](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/du-bist-nicht-das-problem-interview-mit-stefanie-stahl) — 2026-04-13T09:01:32+00:00
- [Vielseitigkeit - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/vielseitigkeit-mindful-minute) — 2026-04-10T11:03:41+00:00
- [Affirmationen, die funktionieren – auch wenn gerade alles zusammenbricht](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/affirmationen-die-funktionieren-auch-wenn-gerade-alles-zusammenbricht) — 2026-04-07T06:43:36+00:00
- [Nähe - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/n-he-mindful-minute) — 2026-04-02T16:30:51+00:00
- [Eine Diagnose. Und plötzlich war alles unwichtig](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/eine-diagnose-und-pl-tzlich-war-alles-unwichtig) — 2026-03-30T05:27:06+00:00
- [Loslassen - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/loslassen-mindful-minute) — 2026-03-26T20:00:49+00:00
- [Raus aus der Selbstsabotage](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/raus-aus-der-selbstsabotage) — 2026-03-23T06:08:02+00:00
- [Selbstwert - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/selbstwert-mindful-minute) — 2026-03-19T10:05:10+00:00
- [Ablehnung wird dich nie mehr brechen – Interview mit Mai Duong Kieu](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/ablehnung-wird-dich-nie-mehr-brechen-interview-mit-mai-duong-kieu) — 2026-03-16T05:00:00+00:00
- [Freundschaft - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/freundschaft-mindful-minute) — 2026-03-11T18:15:13+00:00
- [Unsichtbare Gewalt aus der Kindheit - Interview mit Philipp Ruland](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/unsichtbare-gewalt-aus-der-kindheit-interview-mit-philipp-ruland) — 2026-03-09T09:00:10+00:00
- [Wahrer Erfolg - Mindful Minute](https://stenobird.com/podcast/the-mindful-sessions-f-r-mehr-achtsamkeit-soulpower-1317424/wahrer-erfolg-mindful-minute) — 2026-03-04T12:41:20+00:00

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