# #11 TDAH : Pourquoi vous oubliez, alors que vous êtes capable ?

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Podcast: [TDAH au féminin – Le Cocon](https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437)
Published: 2026-07-06T06:58:00+00:00
Episode link: https://podcast.ausha.co/tdah-au-feminin-le-cocon/11-tdah-votre-cerveau-externe-en-7-minutes
Audio file: https://audio.ausha.co/qnajjTJYV1l1.mp3?t=1781006187
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Vous portez des projets complexes au travail… mais vous oubliez de signer le mot d'école ? Et vous en concluez que vous êtes « nulle » ou « tête en l'air » ? Ce deuxième épisode démonte cette idée fausse. Je vous explique, simplement, pourquoi un cerveau TDAH oublie justement les choses qui comptent : une mémoire de travail saturée (l'info n'est jamais sauvegardée), une priorisation où tout semble urgent en même temps, et la fameuse difficulté à démarrer. Rien de tout ça n'est un manque d'intelligence ni un manque d'amour. Ce sont les fonctions exécutives le chef d'orchestre, pas les musiciens. On termine avec trois recadrages à garder avec vous pour sortir de la honte. Je suis Nora, professionnelle de santé, spécialisée dans le TDAH au féminin et fondatrice de TDAH Focus. 🎧 Épisode 2 d'une série de 3. Prochain épisode : votre cerveau externe en 7 minutes. Sources : littérature sur la mémoire de travail, la priorisation et l'initiation des tâches dans le TDAH adulte. 🎧 LE COCON TDAH AU FÉMININ Le podcast qui décode le TDAH chez les femmes, sans jargon, sans tabou, sans culpabilité. 📩 RECEVEZ LE GUIDE GRATUIT « 7 signes du TDAH féminin que personne ne vous a expliqués » 👉 https://tdahfocus.com/tdah-femme-signes/ 🌐 TOUS NOS OUTILS, ARTICLES & FORMATIONS 👉 tdahfocus.com 💬 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ (5000+ femmes TDAH francophones) 👉 facebook.com/groups/[ton-groupe] 📱 SUIVEZ-NOUS Instagram : https://www.instagram.com/tdahconsultation/ Facebook : https://www.facebook.com/TDAHfocus YouTube : www.youtube.com/@TDAHFOCUScom Le podcast est un contenu d'information générale. Il ne remplace pas une consultation médicale. En cas de doute, parlez-en à votre médecin traitant. 🎙️ Production : TDAH Focus Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'info…

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