# TDAH au féminin – Le Cocon

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Author: TDAH Focus
Episodes: 12

## Resource

🎙️ Le Cocon TDAH au féminin : le podcast des femmes TDAH et neuroatypiques francophones. Vous avez 35, 40, 50 ans. Et vous venez de comprendre que ce qui vous ronge depuis l'enfance porte un nom : le TDAH. Charge mentale qui vous épuise. Émotions qui débordent. Procrastination qui vous dévore. Anxiété qui vous réveille à 3h. L'impression d'avoir « joué la femme normale » toute votre vie. Diagnostic posé tardivement, ou pas encore posé du tout. Vous êtes au bon endroit. Chaque semaine, on parle de ce que personne n'ose dire : 🧠 TDAH de l'adulte au féminin, troubles de l'attention, hyperactivité interne, impulsivité, fonctions exécutives 💔 Sensibilité au rejet (RSD), masking, charge mentale, burn-out, fatigue chronique 🌀 Cycle hormonal et TDAH, SPM, périménopause, œstrogènes et dopamine ⚡ Anxiété, sommeil, alimentation émotionnelle 🩺 Diagnostic tardif, errance médicale, comorbidités, neuroatypie, HPI, autisme, dys 👶 Parentalité quand on est soi-même TDAH (et qu'on élève des enfants neuroatypiques) 💬 Couple, sexualité, travail, finances : tout ce que le TDAH bouscule en silence 👩‍🔬 Animé par Nora, professionnelle de santé, spécialisée dans le TDAH au féminin et fondatrice de TDAH Foc…

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## Episodes
- [#12 TDAH: Votre cerveau externe en 7 minutes !](https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/12-tdah-votre-cerveau-externe-en-7-minutes) — 2026-07-13T05:10:00+00:00
- [#11 TDAH : Pourquoi vous oubliez, alors que vous êtes capable ?](https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/11-tdah-pourquoi-vous-oubliez-alors-que-vous-tes-capable) — 2026-07-06T06:58:00+00:00
- [#10 TDAH mon cerveau déborde au secours](https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/10-tdah-mon-cerveau-d-borde-au-secours) — 2026-06-29T06:54:00+00:00
- [#9 Compléments & TDAH : aide ou arnaque ?](https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/9-compl-ments-tdah-aide-ou-arnaque) — 2026-06-22T05:51:00+00:00
- [# 8 TDAH : Et si vous arrêtiez de faire semblant ?](https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/8-tdah-et-si-vous-arr-tiez-de-faire-semblant) — 2026-06-15T05:45:00+00:00
- [# 7 TDAH : Pourquoi personne ne voit que vous luttez ?](https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/7-tdah-pourquoi-personne-ne-voit-que-vous-luttez) — 2026-06-09T11:26:48+00:00
- [#6 TDAH et peur du rejet : 5 solutions pour ne pas sombrer](https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/6-tdah-et-peur-du-rejet-5-solutions-pour-ne-pas-sombrer) — 2026-06-03T11:50:00+00:00
- [#5 RSD et TDAH : Sensibilité au rejet pourquoi un mail froid vous démolit pendant 2 jours](https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/5-rsd-et-tdah-sensibilit-au-rejet-pourquoi-un-mail-froid-vous-d-molit-pendant-2-jours) — 2026-05-31T13:15:00+00:00
- [#4 TDAH & HORMONES  Ces périodes où tout s’intensifie](https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/4-tdah-hormones-ces-p-riodes-o-tout-s-intensifie) — 2026-05-26T07:00:00+00:00
- [# 3 TDAH & MÉNOPAUSE Quand tout ce qui fonctionnait ne fonctionne plus (2/3)](https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/3-tdah-m-nopause-quand-tout-ce-qui-fonctionnait-ne-fonctionne-plus-2-3) — 2026-05-23T12:37:47+00:00
- [#1 Diagnostic TDAH chez la femme : 40 ans d'errance pour rien](https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/1-diagnostic-tdah-chez-la-femme-40-ans-d-errance-pour-rien) — 2026-05-23T04:48:56+00:00
- [# 2 Hormones et TDAH : pourquoi tu n'es pas la même chaque semaine | Série Hormones (1/3)](https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/2-hormones-et-tdah-pourquoi-tu-n-es-pas-la-m-me-chaque-semaine-s-rie-hormones-1-3) — 2026-05-22T13:34:23+00:00

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